Kết quả tìm kiếm

Trong cơ thể chúng ta, sắt là chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giúp vận chuyển oxy. Ai cũng có thể bị thiếu hụt chất và cần được bổ sung, nhất là phụ nữ đang mang thai, cho con bú. Vậy phụ nữ sau sinh có nên uống sắt không? Sau sinh mẹ có nên bổ sung sắt không? Theo...

Theo Đông y, gạo nếp có vị ngọt, tính ấm, dễ tiêu hóa, giúp làm ấm bụng. Vậy các mẹ sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp? Bà bầu sau sinh mổ bao lâu thì được ăn đồ nếp? Các sản phụ sinh mổ vừa trải qua một cuộc phẫu thuật lớn, đang bị sưng viêm nên cần kiêng ăn đồ nếp để tránh tình trạng mưng...

Rau cải là món rau phổ biến trên mâm cơm của mọi gia đình Việt. Có rất nhiều loại rau cải với những đặc điểm và công dụng khác nhau. Một số loại dễ tìm như cải ngọt, cải thảo, cải thìa, cải cúc, cải xoăn... mỗi tên gọi là một loại với các hàm lượng dinh dưỡng và thành phần khác nhau. Vậy mẹ sau...

Sau sinh bà đẻ có nên ăn rau muống không? Theo quan niệm dân gian, bà đẻ không nên ăn rau muống quá sớm sau sinh. Bởi rau muống làm đầy vết thương và có thể gây ra sẹo lồi ở vết mổ, vết thương sau sinh. Loại sẹo này sẽ không biến mất theo thời gian mà ngày càng chai cứng, vùng da xung quanh...

Top 5 kem bôi trĩ cho phụ nữ sau sinh an toàn cho cả bé và mẹ Dưới đây là 5 loại thuốc bôi trĩ cho phụ nữ sau sinh được đánh giá cao bạn có thể tham khảo: Thuốc bôi trĩ với thành phần dược liệu Cotripro Gel Thuốc bôi trĩ Cotripro Gel được sản xuất theo công nghệ hiện đại, có thành phần tự...

Rau lang thân mềm, lá mềm mại, hình tam giác và được sử dụng trong nhiều món ăn như canh, xào, lẩu… Rau lang phổ biến là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, canxi, sắt. Rau lang được khuyến khích dùng cho phụ nữ sau sinh, tuy nhiên sản phụ sau sinh mổ ăn rau lang được không...

Mẹ sau sinh nên uống canxi vào thời điểm nào hấp thu hiệu quả? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, canxi nên được bổ sung vào buổi sáng từ khoảng 7-8 giờ sáng, sau bữa ăn. Uống canxi vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi tốt nhất, giảm nguy cơ bị tích tụ canxi tại thận – tiết niệu. Tuy...

Canxi luôn giữ vị trí đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Duy trì sử dụng thêm viên canxi để đảm bảo lượng canxi cho mẹ sau sinh là điều cần thiết. Tìm hiểu sau sinh uống canxi trong bao lâu ở bài viết dưới đây. Mẹ nên bổ sung canxi sau sinh bao lâu thì dừng? Nhu cầu...

Phụ nữ sau sinh không nên ăn hoa quả gì? Dưới đây sẽ là top những loại trái cây bà đẻ không được ăn trong giai đoạn cho con bú mà các mẹ bỉm lên tìm hiểu. Xoài xanh Sau khi sinh xong, mẹ cần kiêng ăn xoài xanh bởi xoài xanh có vị chua ảnh hưởng tới dạ dày, khiến cho trẻ bú mẹ dễ bị tiêu chảy...

Bà đẻ không nên ăn gì trong 3 tháng đầu sau sinh? Các loại thực phẩm dưới đây được khuyến cáo hạn chế sử dụng cho các mẹ trong giai đoạn sau sinh vì có thể ảnh hưởng đến cả chất lượng sữa của mẹ cũng như đường tiêu hóa của bé: Kiêng các loại thức ăn cay Kiêng ăn đồ ăn cay sau sinh sẽ giúp ích...

Nguyên nhân khiến phụ nữ bị tê chân tay sau sinh mổ? Khớp dịch chuyển: mẹ khi mang thai các hormone nội tiết sẽ thay đổi, hormone relaxin có thể nới lỏng các khớp giúp xương chậu của mẹ mở rộng hơn, tuy nhiên, hormone này cũng có thể khiến mẹ sau sinh di chuyển kém linh hoạt hơn, các dây thần...

Phụ nữ sau sinh 3 tháng nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng giúp mẹ nhanh chóng hồi phục và bổ sung thêm nhiều dưỡng chất giúp cho sự phát triển của trẻ. Thực phẩm giàu protein Protein là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi và sản xuất sữa mẹ. Sau sinh mẹ nên bồi bổ cơ thể...

Sau sinh ăn sáng món gì tốt cho tiêu hóa? Nếu mẹ đang tìm kiếm một thực đơn bữa sáng nhiều năng lượng và hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng, hãy tham khảo ngay các món sau đây. Phở bò Phở bò là món ăn giàu năng lượng cho các sản phụ mới sinh. Trong món phở bò, thịt bò chứa nhiều protein...

Ở cữ nên ăn vặt gì tốt và không sợ béo? Những món đồ ăn vặt cho mẹ sau sinh siêu hấp dẫn và thơm ngon sau đây sẽ tiếp năng lượng tức thì, cải thiện vị giác, giảm stress và lợi sữa cho bà đẻ: Sữa chua trộn hoa quả Sữa chua trộn hoa quả là món ăn vặt vừa tốt cho sức khoẻ vừa giúp đẹp dáng đẹp da...

Các loại bánh dinh dưỡng cho bà đẻ Không phải loại bánh nào bạn cũng có thể ăn khi đang trong giai đoạn cho con bú. Dưới đây sẽ gợi ý cho bạn các loại bánh tốt cho mẹ sau sinh nhé. Bánh gạo lứt lợi sữa cho mẹ sau sinh Loại bánh này là một trong những lựa chọn lí tưởng để bổ sung vào bữa phụ...

Sau sinh, sản phụ cần chú ý nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng để giúp cơ thể mau chóng hồi phục cũng như mang lại chất lượng sữa mẹ tốt nhất cho em bé. Vậy các bà đẻ nên ăn cá gì cho tốt sữa? Ở cữ nên ăn cá gì tốt cho mẹ, lợi cho con? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số loại cá tốt cho mẹ...

Canh là món ăn giúp sản phụ ngon miệng hơn, dễ ăn cơm hơn, đặc biệt là với mẹ chưa hồi phục sức khỏe hoàn toàn. Giới thiệu 3 món canh được ví như thuốc bổ máu cho mẹ sau sinh. 3 món canh được ví như thuốc bổ máu cho mẹ sau sinh Điểm chung của các loại canh bổ máu cho bà đẻ là cung cấp hàm...

Top 7 thực phẩm bổ máu cho phụ nữ sau sinh Thịt bò Trong 100gr thịt bò có khoảng 2,7gr sắt. Thịt bò cũng là thực phẩm chứa nhiều thành phần tốt cho quá trình tạo máu như acid folic, vitamin B12, kẽm.. Tuy nhiên mẹ chỉ nên ăn thịt bò một lượng vừa đủ, không ăn quá 700gr/tuần. Lạm dụng ăn quá...

Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì lợi sữa, hồi phục sức khỏe nhanh Dưới đây là tổng hợp top các loại rau tốt cho các mẹ sau sinh. Những loại rau này không chỉ giúp mẹ có nhiều sữa cho con mà còn đảm bảo sức khỏe trong thời gian ở cữ. Rau mồng tơi Những mẹ bỉm bị ít sữa nên bổ sung ngay rau mồng...

Bà đẻ nên ăn gì và kiêng gì để tốt cho cả mẹ và bé? Để trả lời cho câu hỏi sau sinh nên ăn gì thì sau đây là một số thực phẩm mà sản phụ cần được bổ sung. Cá hồi: Cá hồi là loại cá béo chứa một lượng lớn Omega-3 giúp phát triển trí não của em bé phát triển tốt, giúp bé thông minh hơn. Ngoài ra...