Kết quả tìm kiếm

Cách làm đẹp cho mẹ sau sinh bằng củ riềng Sử dụng rượu gừng riềng để giảm béo sau sinh Thực hiện giảm béo với rượu gừng riềng cũng tương tự như rượu gừng nghệ. Mẹ hãy thực hiện theo hướng dẫn dưới đây để có một bình rượu ngâm hoàn hảo. Nguyên liệu chuẩn bị: 0.5kg gừng tươi 0.5kg riềng 3 lít...

Phân biệt sữa mẹ nóng hay mát Sữa mẹ mát: Là nguồn sữa dinh dưỡng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, con bú sữa tăng cân đều, ít ốm vặt và có hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ít gặp các bệnh tiêu hóa ở lứa tuổi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ nóng: Dùng để chỉ dòng sữa mẹ khi con bú có biểu hiện chậm lớn...

Cách điều trị chứng suy nhược cơ thể sau sinh hiệu quả Xây dựng chế độ ăn khoa học, cung cấp đa dạng dưỡng chất Cân đối những thực phẩm cho mẹ sau sinh từ 6 nhóm chất dinh dưỡng: nhóm rau xanh, rau củ; nhóm trái cây; nhóm thịt, cá, trứng; nhóm ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hạt; nhóm sữa và chế phẩm...

Một số món ăn cho cơm cữ dành cho mẹ sinh mổ ngon miệng, nhiều sữa Các mẹ bỉm sau sinh có thể tham khảo một số gợi ý món ăn dưới đây để xây dựng thực đơn cho mẹ sau sinh mổ phù hợp nhằm tăng nguồn sữa và giúp cho cơ thể nhanh chóng phục hồi. Thịt bò hầm rau củ Như các mẹ đã biết, thịt bò là...

Sinh mổ sau bao lâu thì có kinh lại? Việc kinh nguyệt trở lại sau sinh ảnh hưởng đến đời sống chăn gối vợ chồng và vấn đề có thêm em bé sau đó. Khi kinh nguyệt trở lại, bạn nên sử dụng các biện pháp tránh thai để không mang thai quá sớm sau sinh mổ. Thông thường, các chuyên gia sản khoa khuyến...

Phải làm sao khi mẹ sau sinh mổ không có sữa? Để có được nguồn sữa chất lượng cho bé yêu, mẹ có thể áp dụng các cách gọi sữa về cho mẹ sinh mổ sau đây. Cho bé bú ngay sau khi chào đời và bú mẹ thường xuyên Ngay sau khi sinh, mẹ hãy cho bé bú sớm nhất có thể. Đây là cách gọi sữa hiệu quả nhất...

Để thực hiện các động tác massage để thư giãn, chữa đau đầu sau sinh tại nhà sản phụ cần chủ động chuẩn bị sẵn loại dầu massage ưa thích, nhờ người thân chăm sóc trẻ lúc thực hiện massage. Các chị em cũng có thể tự massage, nhờ người giúp đỡ hoặc sử dụng dịch vụ massage tại nhà đều được. Vậy...

Đẻ mổ ăn sầu riêng được không Sầu riêng có tốt với mẹ sau sinh mổ không? Theo ý kiến của các chuyên gia, mặc dù sầu riêng là trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng đối với phụ nữ sau sinh thì không nên ăn sầu riêng. Lý giải cho việc này là do những nguyên nhân sau: Sầu riêng có tính...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng, giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng cũng như mang tới dòng sữa chất lượng cho trẻ bú mẹ. Ngũ cốc là món ngon vị thơm ngọt hợp khẩu vị của rất nhiều mẹ sau sinh, tuy nhiên, mẹ sau sinh mổ uống ngũ cốc được không? Mẹ sau sinh mổ có được uống ngũ cốc...

Sinh mổ sau bao lâu được nịt bụng? Thời điểm bắt đầu nịt bụng sau sinh mổ quá sớm không chỉ làm ảnh hưởng đến tốc độ liền sẹo của vết mổ mà còn khiến sản phụ bị tức ngực, khó thở khi nịt bụng. Thời điểm nịt bụng sau sinh mổ còn ảnh hưởng tới tốc độ giảm mỡ bụng, phục hồi vóc dáng sau sinh của...

Sau khi sinh mổ, vấn đề luôn được các mẹ quan tâm chính là chế độ ăn uống, nên ăn gì và không nên ăn gì? Sau sinh mổ ăn lạc được không cũng là một trong những câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Ăn lạc sau sinh mổ được không? Lạc là loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, cụ thể: Giàu chất...

Thịt gà rất dinh dưỡng và chứa nhiều vitamin cùng các vi chất tốt cho sức khỏe như vitamin A, E, C, B1, B2, sắt, canxi, photpho… Theo Đông Y, thịt gà còn gọi là kê nhục, mang vị ngọt, tính ấm, sử dụng tốt cho sản phụ sau sinh bị đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu, ít sữa. Vậy mẹ sau sinh mổ ăn thịt...

Đẻ mổ ăn thịt vịt được không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, về cơ bản thì đây là loại thực phẩm hữu ích đối với người mới sinh. Bởi thịt vịt có khả năng bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, giúp chị em sớm phục hồi sức khỏe, bên cạnh đó nó cũng tốt cho nguồn sữa. Tuy nhiên với người mới sinh mổ...

Cách kích sữa về nhiều, nhanh chóng và đơn giản cho cả mẹ và bé Thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày của mẹ Ăn đa dạng các loại thực phẩm: Trong bữa ăn hằng ngày của mẹ cần đáp ứng đủ 4 nhóm chất: chất béo, chất đạm, chất đường bột, vitamin và khoáng chất. Không chỉ ăn tăng cường các loại thịt...

Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh theo cách dân gian Sử dụng lá đinh lăng Lá đinh lăng được mệnh danh là “thần dược” gọi sữa về nhiều hơn với những mẹ sau sinh ít sữa hay mất sữa. Đinh lăng là một loại lá có nhiều công dụng đối với sức khỏe trong đó đối với mẹ sau sinh đinh lăng giúp mẹ giảm...

Việc bổ sung sắt cho mẹ sau sinh với các viên uống là điều cần thiết giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Vậy mẹ sau sinh nên uống sắt vào lúc nào dễ hấp thu? Mẹ sau sinh nên uống sắt vào thời điểm nào nào trong ngày? Để đảm bảo cơ thể hấp thu sắt tốt, mẹ nên uống sắt vào lúc đói bởi uống...

Bổ sung sắt khi mang thai là điều thường được khuyến khích nhưng lại ít khi được chú ý trong giai đoạn sau sinh. Thực tế, bổ sung sắt canxi cho mẹ sau sinh cũng rất quan trọng. Bởi nếu không có đủ sắt, mẹ có thể bị thiếu máu và tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Vậy nên bổ sung sắt...

Kinh nghiệm giúp phụ nữ phục hồi sức khỏe sau sinh thường Chăm sóc sức khỏe cơ thể để phục hồi tốt hơn, tránh các bệnh hậu sản Việc chăm sóc cơ thể sau sinh thường và quan sát các dấu hiệu bất thường sau sinh rất quan trọng, giúp làm lành các thương tổn bên trong cũng như phòng tránh được nhiều...

DHA là một acid béo không no thuộc nhóm omega-3, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành não bộ và phát triển thị giác của em bé ngay từ khi trong bụng mẹ cho đến hai nằm đầu đời. Vậy có nên uống DHA cho mẹ sau sinh không? Có nên uống DHA khi đang cho con bú không? Mẹ cho con bú vẫn nên...

Sản phụ sau sinh mổ nên ăn gì? Cá hồi cung cấp lượng axit Omega-3 dồi dào Một trong những loại cá có lợi cho mẹ sau sinh không thể không nhắc tới cá hồi. Cá hồi là loại cá béo có chứa hàm lượng axit Omega-3 (DHA) dồi dào, mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé. DHA không chỉ giúp mẹ...