Kết quả tìm kiếm

Để thực hiện các động tác massage để thư giãn, chữa đau đầu sau sinh tại nhà sản phụ cần chủ động chuẩn bị sẵn loại dầu massage ưa thích, nhờ người thân chăm sóc trẻ lúc thực hiện massage. Các chị em cũng có thể tự massage, nhờ người giúp đỡ hoặc sử dụng dịch vụ massage tại nhà đều được. Vậy...

Đẻ mổ ăn sầu riêng được không Sầu riêng có tốt với mẹ sau sinh mổ không? Theo ý kiến của các chuyên gia, mặc dù sầu riêng là trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng đối với phụ nữ sau sinh thì không nên ăn sầu riêng. Lý giải cho việc này là do những nguyên nhân sau: Sầu riêng có tính...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng, giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng cũng như mang tới dòng sữa chất lượng cho trẻ bú mẹ. Ngũ cốc là món ngon vị thơm ngọt hợp khẩu vị của rất nhiều mẹ sau sinh, tuy nhiên, mẹ sau sinh mổ uống ngũ cốc được không? Mẹ sau sinh mổ có được uống ngũ cốc...

Sinh mổ sau bao lâu được nịt bụng? Thời điểm bắt đầu nịt bụng sau sinh mổ quá sớm không chỉ làm ảnh hưởng đến tốc độ liền sẹo của vết mổ mà còn khiến sản phụ bị tức ngực, khó thở khi nịt bụng. Thời điểm nịt bụng sau sinh mổ còn ảnh hưởng tới tốc độ giảm mỡ bụng, phục hồi vóc dáng sau sinh của...

Sau khi sinh mổ, vấn đề luôn được các mẹ quan tâm chính là chế độ ăn uống, nên ăn gì và không nên ăn gì? Sau sinh mổ ăn lạc được không cũng là một trong những câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Ăn lạc sau sinh mổ được không? Lạc là loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, cụ thể: Giàu chất...

Thịt gà rất dinh dưỡng và chứa nhiều vitamin cùng các vi chất tốt cho sức khỏe như vitamin A, E, C, B1, B2, sắt, canxi, photpho… Theo Đông Y, thịt gà còn gọi là kê nhục, mang vị ngọt, tính ấm, sử dụng tốt cho sản phụ sau sinh bị đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu, ít sữa. Vậy mẹ sau sinh mổ ăn thịt...

Đẻ mổ ăn thịt vịt được không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, về cơ bản thì đây là loại thực phẩm hữu ích đối với người mới sinh. Bởi thịt vịt có khả năng bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, giúp chị em sớm phục hồi sức khỏe, bên cạnh đó nó cũng tốt cho nguồn sữa. Tuy nhiên với người mới sinh mổ...

Cách kích sữa về nhiều, nhanh chóng và đơn giản cho cả mẹ và bé Thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày của mẹ Ăn đa dạng các loại thực phẩm: Trong bữa ăn hằng ngày của mẹ cần đáp ứng đủ 4 nhóm chất: chất béo, chất đạm, chất đường bột, vitamin và khoáng chất. Không chỉ ăn tăng cường các loại thịt...

Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh theo cách dân gian Sử dụng lá đinh lăng Lá đinh lăng được mệnh danh là “thần dược” gọi sữa về nhiều hơn với những mẹ sau sinh ít sữa hay mất sữa. Đinh lăng là một loại lá có nhiều công dụng đối với sức khỏe trong đó đối với mẹ sau sinh đinh lăng giúp mẹ giảm...

Việc bổ sung sắt cho mẹ sau sinh với các viên uống là điều cần thiết giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Vậy mẹ sau sinh nên uống sắt vào lúc nào dễ hấp thu? Mẹ sau sinh nên uống sắt vào thời điểm nào nào trong ngày? Để đảm bảo cơ thể hấp thu sắt tốt, mẹ nên uống sắt vào lúc đói bởi uống...

Bổ sung sắt khi mang thai là điều thường được khuyến khích nhưng lại ít khi được chú ý trong giai đoạn sau sinh. Thực tế, bổ sung sắt canxi cho mẹ sau sinh cũng rất quan trọng. Bởi nếu không có đủ sắt, mẹ có thể bị thiếu máu và tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Vậy nên bổ sung sắt...

Kinh nghiệm giúp phụ nữ phục hồi sức khỏe sau sinh thường Chăm sóc sức khỏe cơ thể để phục hồi tốt hơn, tránh các bệnh hậu sản Việc chăm sóc cơ thể sau sinh thường và quan sát các dấu hiệu bất thường sau sinh rất quan trọng, giúp làm lành các thương tổn bên trong cũng như phòng tránh được nhiều...

DHA là một acid béo không no thuộc nhóm omega-3, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành não bộ và phát triển thị giác của em bé ngay từ khi trong bụng mẹ cho đến hai nằm đầu đời. Vậy có nên uống DHA cho mẹ sau sinh không? Có nên uống DHA khi đang cho con bú không? Mẹ cho con bú vẫn nên...

Sản phụ sau sinh mổ nên ăn gì? Cá hồi cung cấp lượng axit Omega-3 dồi dào Một trong những loại cá có lợi cho mẹ sau sinh không thể không nhắc tới cá hồi. Cá hồi là loại cá béo có chứa hàm lượng axit Omega-3 (DHA) dồi dào, mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé. DHA không chỉ giúp mẹ...

15 món ăn mất sữa: Mẹ bỉm sữa cần biết Để mẹ có đủ sữa và giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện, mẹ sau sinh cần tránh những đồ ăn, đồ uống và thực phẩm sau đây: Dưa cải muối Dưa cải muối không chỉ làm giảm tiết sữa mà còn tăng nguy cơ mẹ sau sinh bị tiêu chảy, đau bụng. Món ăn này cũng...

6 thực phẩm giúp giảm trầm cảm sau sinh hiệu quả Cá hồi bổ sung DHA tốt cho não bộ, giảm trầm cảm sau sinh Ở những phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, hàm lượng EPA tương đối thấp, làm suy giảm hoạt động bình thường của màng tế bào não. Vì thế, bổ sung cá hồi, một thực phẩm siêu giàu axit béo...

Tập Gym sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ, tuy nhiên, mẹ có thể trạng yếu thì không phù hợp để tập Gym. Ở câu hỏi kiêng cữ sau sinh mổ bao lâu thì có thể tập Gym, sau đây sẽ giúp mẹ giải đáp. Phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì tập Gym? Thời gian phục hồi của sản phụ sau sinh mổ lâu hơn so...

Sau sinh mấy tháng thì được ăn uống bình thường? Chế độ ăn kiêng của mẹ sinh thường 1 – 3 ngày sau sinh: Mẹ sau sinh có thể ăn uống bình thường nhưng cần ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, nóng, sử dụng thức ăn tươi khi chế biến và không nên ăn lại thức ăn cũ để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Chú ý...

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm sau sinh Trạng thái khóc lóc và ủ rũ Hội chứng này thường ảnh hưởng trong thời gian ngắn, chiếm tới 30 – 80% các mẹ mới sinh. Hội chứng trầm cảm này bao gồm các triệu chứng như: khóc lóc, lo lắng, mất ngủ, ủ rũ, mệt mỏi, buồn bã… Chúng thường kéo dài...

Câu hỏi mẹ nên ăn gì để cho bé có giấc ngủ ngon, là thắc mắc của rất nhiều ba mẹ trong thời kỳ nuôi con nhỏ. Vậy những thực phẩm nào mà mẹ nên ăn để giúp bé có giấc ngủ ngon và sâu giấc. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Thực phẩm mẹ sau sinh ăn để con ngủ ngon giấc Những gì mẹ ăn...