dancingshop2
Thượng đế
- Hidrata hóa: Uống đủ nước và duy trì cơ thể được hydrat hóa có thể giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi phổi và hệ thống cơ thể.
- Thực hiện các bài tập hô hấp: Các bài tập hô hấp như hít thở sâu, hít thở từ bụng và kỹ thuật hít thở được thiết kế đặc biệt có thể giúp làm sạch phổi và cải thiện sự hoạt động của phổi.
- Hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại: Tránh tiếp xúc với các chất độc hại như khói thuốc lá, khói môi trường và các chất ô nhiễm khác có thể gây tổn thương cho phổi.