HCM Thay thế thuốc lá bằng các hoạt động khác

[dancingshop2]

1. Thay thế thuốc lá bằng các hoạt động khác: Thay thế việc hút thuốc lá bằng các hoạt động khác như tập thể dục, thiền, hoặc hoạt động sáng tạo để giúp giảm căng thẳng và cảm giác muốn hút thuốc lá.
2. Hạn chế các cơ hội hút thuốc lá: Tránh các tình huống hoặc môi trường có thể kích thích muốn hút thuốc lá, như việc tham gia các buổi tiệc hoặc sự kiện có thuốc lá.
3. Nhận sự hỗ trợ từ người thân và bạn bè: Hãy chia sẻ với gia đình, bạn bè và người thân về quyết định của bạn để cai thuốc lá và nhận sự hỗ trợ và khích lệ từ họ.
4. Giữ vững và kiên nhẫn: Quá trình cai thuốc lá có thể khó khăn và có thể gặp phải những thất bại ban đầu. Điều quan trọng là kiên nhẫn và không bỏ cuộc. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia hoặc nhóm hỗ trợ. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thu.ố.c lá PHONE ZALO: 0971.829.269: ASPIRE Gotek P.o.d