|
| 1. Kẹo cao su: Việc nhai thường xuyên khiến cho miệng của bạn luôn bận rộn quên đi cảm giác thèm hút thuốc. Dancing Juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả và giảm nguy cơ ung thư cho cơ thể DOTMOD Dot Switch |
|
| 2. Gừng với chanh: Gừng có chứa các đặc tính chống vi khuẩn, chống viêm và các hợp chất lưu huỳnh có thể giúp hạn chế cơn nghiện thuốc lá. Ngâm miếng gừng nhỏ với nước cốt chanh và trộn với hạt tiêu đen. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn hút thuốc, hãy ngậm một miếng gừng. |
|
| 3. Quế: Mỗi ngày một lần hít sâu hoặc nhai một ít quế để thoát khỏi cơn thèm thuốc lá. |
|
| 4. Trái cây khô: Hương thơm của trái cây khô có thể làm giảm ham muốn hút thuốc của bạn. |
|
| 5. Thực phẩm giàu vitamin C: Những người hút thuốc thường xuyên bị thiếu vitamin C vì cơ thể đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng này để chống lại các gốc tự do vì vậy nên dùng nhiều sẽ giúp bỏ được cơn nghiện. |
|
| 6. Cá hồi và cá ngừ: Là những thực phẩm có thể giúp bạn cai được thuốc lá vì ăn hai loại cá này sẽ để lại mùi vị khó chịu sau khi hút thuốc lá. |
|
| 7. Nghệ: Là gia vị tuyệt vời đối với những người muốn bỏ hút thuốc, việc tiêu thụ nghệ sẽ rất hữu ích. |
