Sụp mí mắt là một tình trạng khá phổ biến, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nhiều người tìm đến phương pháp phẫu thuật để khắc phục tình trạng này, nhưng không phải ai cũng sẵn sàng thực hiện phẫu thuật. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu một số phương pháp chữa sụp mí mắt bằng phương pháp tự nhiên giúp bạn cải thiện tình trạng này mà không cần can thiệp dao kéo.
1.Luyện tập cơ mắt
Một trong những phương pháp tự nhiên hiệu quả để chữa sụp mí mắt là luyện tập cơ mắt. Các bài tập đơn giản có thể giúp làm săn chắc cơ mí mắt, từ đó cải thiện tình trạng sụp mí.
Bài tập nhắm mắt và mở mắt nhanh: Để thực hiện, bạn nhắm chặt mắt trong vòng 5 giây, sau đó mở mắt nhanh chóng. Lặp lại động tác này 10-15 lần mỗi ngày. Bài tập này giúp tăng cường cơ mí mắt, giúp mí mắt trở nên săn chắc hơn.
Bài tập nhìn lên và nhìn xuống: Nhìn lên trần nhà và giữ nguyên tư thế trong khoảng 5 giây, sau đó nhìn xuống dưới đất trong 5 giây tiếp theo. Lặp lại động tác này 10-15 lần mỗi ngày. Bài tập này không chỉ giúp cơ mí mắt săn chắc mà còn giảm bớt căng thẳng cho đôi mắt.
1.Luyện tập cơ mắt
Một trong những phương pháp tự nhiên hiệu quả để chữa sụp mí mắt là luyện tập cơ mắt. Các bài tập đơn giản có thể giúp làm săn chắc cơ mí mắt, từ đó cải thiện tình trạng sụp mí.
Bài tập nhắm mắt và mở mắt nhanh: Để thực hiện, bạn nhắm chặt mắt trong vòng 5 giây, sau đó mở mắt nhanh chóng. Lặp lại động tác này 10-15 lần mỗi ngày. Bài tập này giúp tăng cường cơ mí mắt, giúp mí mắt trở nên săn chắc hơn.
Bài tập nhìn lên và nhìn xuống: Nhìn lên trần nhà và giữ nguyên tư thế trong khoảng 5 giây, sau đó nhìn xuống dưới đất trong 5 giây tiếp theo. Lặp lại động tác này 10-15 lần mỗi ngày. Bài tập này không chỉ giúp cơ mí mắt săn chắc mà còn giảm bớt căng thẳng cho đôi mắt.
