Giới thiệu leo núi
Leo núi là hoạt động và là môn thể thao mà người tham gia cố gắng đạt đến điểm cao nhất của một ngọn núi. Các kỹ thuật leo núi phụ thuộc rất lớn vào đại điểm, mùa trong năm và đoạn đường cụ thể mà người leo núi lựa chọn.
Kỹ năng leo núi cần thiết
Khi leo núi bạn phải leo dốc rất nhiều, điều này làm bạn vô cùng mất sức.Luôn mang theo bên mình một chiếc gậy leo núi, nếu không mang theo bạn hãy bẻ một cành cây to, khỏe để chống thay gậy. Một vật dụng nhỏ thôi nhưng sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình leo của bạn.
Không nên ngồi xuống ngay, nên đứng thả lỏng một chút.
Đừng ngồi nghỉ quá lâu, điều này khiến các cơ của bạn giãn ra, gây đau nhức, thậm chí chấn thương nếu vận động mạnh sau đó.
Khi xuống dốc hãy chùn đầu gối, khom người, luôn giữ cho balo ổn định trên lưng. Nếu đi thẳng lưng, balo nặng sẽ dồn bạn về phía trước rất dễ trượt ngã. Nếu dốc đứng hãy áp người vào núi, sử dụng cả hai tay bám vào vách đá để leo xuống.
Luôn giữ cho mình một nhịp thở thật điều hòa. Nếu bạn cảm thấy mình đang thở dốc và tim đập nhanh thì bạn đang có dấu hiệu quá sức và cần nghỉ tại chỗ, giãn gân cốt từ 5 đến 10 phút
Trước khi đặt chân hay bám vào một phiến đá hãy thử độ bám của nó trước, để đảm bảo bạn không bị trượt chân hay tuột tay.
Những bước đi đầy thử thách
Kỹ năng xuống núi cũng rất quan trọng:
Không nên đi quá nhanh (đừng thả trôi mình theo đà dốc, sơ sẩy bạn có thể mất đà và ngã).
Các tiêu chí về giày leo núi với địa hình việt nam
-Trọng lượng nhẹ, đó là 1 yếu tố quan trọng khi bạn chọn đôi giày vì nó giúp bạn giảm được sức khi di chuyển trong một quá trình dài và cần nhiều thể lực
-Độ bám đế giày là cũng rất quan trọng khi chọn đôi giày leo núi, đế phải có độ bám khi di chuyển sẽ an toàn hơn
- Nhanh khô là ưu điểm, đối với những ngọn núi ẩm ướt và vào mùa mưa nếu giày không khô sẽ tạo sự khó chịu trong quá trình hoạt động và ảnh hưởng tới quá trình chinh phục những ngọn núi của bạn
-Độ bên cao nhiều người khi leo núi gặp tình trạng đôi giày leo được một đoạn thì bun đế, đó là 1 trãi nghiệm tồi tệ khi bạn rơi vào trường hợp đó
Mình xin giới thiệu với các bạn một đôi giày leo núi phù hợp với nhu cầu của các bạn khi leo núi tại Việt Nam
Đó là đôi giày leo nui The Drift gọn nhẹ độ bền cao, bạn có thể sử dụng khi chinh phục các ngọn núi và cũng có thể dùng trong các hoạt động thường ngày
Thông tin mua hàng tại website chính thức : halophuot.com
