Sụp mi mắt là tình trạng khiến đôi mắt trông mệt mỏi và kém sắc, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn. Ngoài các phương pháp phẫu thuật, bấm huyệt chữa sụp mi mắt đang trở thành một lựa chọn tự nhiên được nhiều người tin dùng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp này và cách thực hiện để cải thiện tình trạng sụp mí mắt.
Sụp mi mắt là gì?
Sụp mi mắt là hiện tượng khi mi mắt trên không thể nâng lên hoàn toàn, khiến phần mí mắt che khuất một phần hoặc toàn bộ con mắt. Nguyên nhân gây sụp mi mắt có thể do lão hóa, cơ mí mắt yếu, tác động từ các bệnh lý như liệt dây thần kinh hay do yếu tố di truyền. Ngoài ra, việc chăm sóc không đúng cách hoặc thói quen xấu cũng có thể khiến tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng.
Cách thực hiện bấm huyệt chữa sụp mi mắt
Để thực hiện bấm huyệt chữa sụp mi mắt, bạn có thể làm theo các bước sau:
Chuẩn bị: Ngồi thoải mái ở một vị trí yên tĩnh. Bạn có thể sử dụng một chút dầu dừa hoặc tinh dầu tràm để bôi lên vùng mắt trước khi bấm huyệt, giúp quá trình bấm huyệt hiệu quả hơn.
Bấm huyệt Dương Bạch: Sử dụng đầu ngón tay cái hoặc ngón giữa, nhẹ nhàng ấn vào huyệt Dương Bạch, giữ khoảng 5-10 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại 5 lần.
Bấm huyệt Ế Phong: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ, ấn nhẹ vào huyệt Ế Phong, giữ trong 5 giây và thả lỏng. Lặp lại 5 lần.
Bấm huyệt Nhân Trung: Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt Nhân Trung, giữ trong 5 giây rồi thả lỏng. Lặp lại 5 lần.
Bấm huyệt Đại Hộ: Sử dụng các ngón tay nhẹ nhàng ấn vào huyệt Đại Hộ trong vòng 5-10 giây, rồi thả lỏng.
Sụp mi mắt là gì?
Sụp mi mắt là hiện tượng khi mi mắt trên không thể nâng lên hoàn toàn, khiến phần mí mắt che khuất một phần hoặc toàn bộ con mắt. Nguyên nhân gây sụp mi mắt có thể do lão hóa, cơ mí mắt yếu, tác động từ các bệnh lý như liệt dây thần kinh hay do yếu tố di truyền. Ngoài ra, việc chăm sóc không đúng cách hoặc thói quen xấu cũng có thể khiến tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng.
Cách thực hiện bấm huyệt chữa sụp mi mắt
Để thực hiện bấm huyệt chữa sụp mi mắt, bạn có thể làm theo các bước sau:
Chuẩn bị: Ngồi thoải mái ở một vị trí yên tĩnh. Bạn có thể sử dụng một chút dầu dừa hoặc tinh dầu tràm để bôi lên vùng mắt trước khi bấm huyệt, giúp quá trình bấm huyệt hiệu quả hơn.
Bấm huyệt Dương Bạch: Sử dụng đầu ngón tay cái hoặc ngón giữa, nhẹ nhàng ấn vào huyệt Dương Bạch, giữ khoảng 5-10 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại 5 lần.
Bấm huyệt Ế Phong: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ, ấn nhẹ vào huyệt Ế Phong, giữ trong 5 giây và thả lỏng. Lặp lại 5 lần.
Bấm huyệt Nhân Trung: Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt Nhân Trung, giữ trong 5 giây rồi thả lỏng. Lặp lại 5 lần.
Bấm huyệt Đại Hộ: Sử dụng các ngón tay nhẹ nhàng ấn vào huyệt Đại Hộ trong vòng 5-10 giây, rồi thả lỏng.
