Kết quả tìm kiếm

Kinh nghiệm giúp phụ nữ phục hồi sức khỏe sau sinh thường Chăm sóc sức khỏe cơ thể để phục hồi tốt hơn, tránh các bệnh hậu sản Việc chăm sóc cơ thể sau sinh thường và quan sát các dấu hiệu bất thường sau sinh rất quan trọng, giúp làm lành các thương tổn bên trong cũng như phòng tránh được nhiều...

DHA là một acid béo không no thuộc nhóm omega-3, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành não bộ và phát triển thị giác của em bé ngay từ khi trong bụng mẹ cho đến hai nằm đầu đời. Vậy có nên uống DHA cho mẹ sau sinh không? Có nên uống DHA khi đang cho con bú không? Mẹ cho con bú vẫn nên...

Sản phụ sau sinh mổ nên ăn gì? Cá hồi cung cấp lượng axit Omega-3 dồi dào Một trong những loại cá có lợi cho mẹ sau sinh không thể không nhắc tới cá hồi. Cá hồi là loại cá béo có chứa hàm lượng axit Omega-3 (DHA) dồi dào, mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé. DHA không chỉ giúp mẹ...

15 món ăn mất sữa: Mẹ bỉm sữa cần biết Để mẹ có đủ sữa và giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện, mẹ sau sinh cần tránh những đồ ăn, đồ uống và thực phẩm sau đây: Dưa cải muối Dưa cải muối không chỉ làm giảm tiết sữa mà còn tăng nguy cơ mẹ sau sinh bị tiêu chảy, đau bụng. Món ăn này cũng...

6 thực phẩm giúp giảm trầm cảm sau sinh hiệu quả Cá hồi bổ sung DHA tốt cho não bộ, giảm trầm cảm sau sinh Ở những phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, hàm lượng EPA tương đối thấp, làm suy giảm hoạt động bình thường của màng tế bào não. Vì thế, bổ sung cá hồi, một thực phẩm siêu giàu axit béo...

Tập Gym sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ, tuy nhiên, mẹ có thể trạng yếu thì không phù hợp để tập Gym. Ở câu hỏi kiêng cữ sau sinh mổ bao lâu thì có thể tập Gym, sau đây sẽ giúp mẹ giải đáp. Phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì tập Gym? Thời gian phục hồi của sản phụ sau sinh mổ lâu hơn so...

Sau sinh mấy tháng thì được ăn uống bình thường? Chế độ ăn kiêng của mẹ sinh thường 1 – 3 ngày sau sinh: Mẹ sau sinh có thể ăn uống bình thường nhưng cần ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, nóng, sử dụng thức ăn tươi khi chế biến và không nên ăn lại thức ăn cũ để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Chú ý...

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm sau sinh Trạng thái khóc lóc và ủ rũ Hội chứng này thường ảnh hưởng trong thời gian ngắn, chiếm tới 30 – 80% các mẹ mới sinh. Hội chứng trầm cảm này bao gồm các triệu chứng như: khóc lóc, lo lắng, mất ngủ, ủ rũ, mệt mỏi, buồn bã… Chúng thường kéo dài...

Câu hỏi mẹ nên ăn gì để cho bé có giấc ngủ ngon, là thắc mắc của rất nhiều ba mẹ trong thời kỳ nuôi con nhỏ. Vậy những thực phẩm nào mà mẹ nên ăn để giúp bé có giấc ngủ ngon và sâu giấc. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Thực phẩm mẹ sau sinh ăn để con ngủ ngon giấc Những gì mẹ ăn...

Một trong những loại rau xanh phổ biến và giàu dinh dưỡng hàng đầu được sử dụng nhiều là rau cải, tuy nhiên nhiều mẹ vẫn băn khoăn việc ăn rau cải sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe sau sinh khi mẹ đang cho con bú. Vậy tại sao bà đẻ kiêng ăn rau cải? Ăn rau cải có bị mất sữa không? Tại sao mẹ sau sinh...

5 cách giảm cân sau sinh 1 tháng nhanh gọn dáng đẹp da vẫn dồi dào sữa Thực đơn khoa học, lành mạnh Bữa ăn hàng ngày của mẹ sau sinh 1 tháng muốn giảm cân vẫn cần cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất chính gồm có tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ. Tuy nhiên thực đơn giảm cân cho mẹ sau sinh cần...

5 phương pháp làm đẹp cho mẹ sau sinh bằng mật ong Dưới đây là một số mẹo làm đẹp sau sinh bằng mật ong chị em có thể tham khảo và áp dụng ngay tại nhà. Mặt nạ nghệ và mật ong giảm vết thâm mụn sau sinh Sử dụng mặt nạ nghệ mật ong là phương pháp chăm sóc da mặt lành tính được nhiều mẹ sau sinh...

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, các sản phụ cần được bổ sung sắt thông qua viên uống trong suốt 6-12 tuần sau sinh để hỗ trợ ngăn ngừa chứng thiếu máu. Liều lượng sắt cần bổ sung trong giai đoạn này vẫn là 30-60mg/ngày – tương đương với giai đoạn mang thai. Bởi quá trình sinh nở...

Hướng dẫn phương thức trị nám sau sinh bằng chanh hữu ích nhất Các sản phẩm trị nám chứa hóa chất mạnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé, đặc biệt nếu mẹ đang cho con bú. Vì vậy, trị nám sau sinh bằng chanh dưới đây được nhiều người lựa chọn: Làm đẹp da với chanh và mật ong Làm đẹp...

Ăn rau lang có bị mất sữa không? Mẹ sau sinh có thể bổ sung rau lang trong chế độ dinh dưỡng mà không gây giảm sữa, mất sữa mẹ. Tuy nhiên mẹ tránh lạm dụng ăn quá nhiều mà cần cân đối với các thực phẩm dinh dưỡng khác. Đặc biệt những mẹ mới sinh mổ nên tránh ăn rau lang bởi khi ăn rau lang sẽ...

Mẹ sau sinh ăn bắp cải có sợ mất sữa không? Theo các quan niệm dân gian được truyền miệng, các mẹ sau sinh không nên ăn bắp cải. Tuy nhiên, trên thực tế, chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chỉ ra việc ăn bắp cải sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh. Nguyên nhân lớn nhất của việc mẹ...

Mẹ cho con bú ăn cải thảo có mất sữa không? Trên thực tế, rau cải thảo giàu dinh dưỡng và có nhiều nước, do đó mẹ sau sinh ăn rau cải thảo không gây mất sữa mà ngược lại còn kích thích tiết nhiều sữa hơn và chất lượng sữa cũng cao hơn. Những lợi ích tuyệt vời mẹ có thể nhận được khi ăn rau cải...

Cách trị mụn nội tiết sau sinh an toàn và hiệu quả Mẹo trị mụn bằng phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài Để giảm thiểu được tình trạng mụn nội tiết sau sinh, cách tốt nhất là các mẹ cần phải duy trì thói quen chăm sóc da và làm đẹp sau sinh. Chăm sóc da cho các mẹ sau sinh cần được tập trung...

Sau sinh thường bao lâu thì có kinh nguyệt? Chưa có một con số chính xác để xác định kinh nguyệt trở lại sau bao lâu khi đẻ thường. Bởi “chị Nguyệt” ghé thăm các mẹ bỉm sau sinh sớm hay muộn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: Mẹ nuôi con bằng sữa công thức hay nuôi con bằng sữa mẹ, cơ địa...

Tình trạng bị đau khớp háng khi mang thai tháng không còn là chuyện xa lạ với những mẹ bầu. Vậy đau khớp háng khi mang thai tháng cuối có phải sắp sinh? Bà bầu tháng cuối bị đau háng có phải sắp sinh? Theo cấu tạo cơ thể của nữ giới, phần xương chậu kết hợp với xương mu và hai khớp tạo thành...