Một số biểu hiện cho thấy mẹ cần phải bổ sung canxi sau sinh
Đau nhức xương khớp, bị mỏi lưng – gối
Phụ nữ sau sinh, nhất là các mẹ đang cho con bú thường hay cảm thấy ê ẩm vùng thắt lưng, đầu gối hay cổ tay. Mẹ hay thấy bị đau nhất khi thức dậy buổi sáng hoặc sau khi bế con lâu. Đây là dấu hiệu đặc trưng khi cơ thể bị thiếu canxi, vì để tạo sữa, cơ thể mẹ phải lấy canxi từ xương, khiến xương khớp yếu ớt và dễ bị đau nhức hơn.
Răng yếu, dễ lung lay hoặc sâu răng
Nếu mẹ cảm thấy răng hay bị ê buốt khi ăn uống, men răng mòn đi, tụt lợi hay răng có cảm giác lung lay răng thì rất có thể là do bị thiếu canxi. Khi lượng canxi trong máu không đủ, cơ thể sẽ lấy từ răng và xương, gây ra tình trạng này.
Chuột rút, co cơ thường xuyên
Một trong các dấu hiệu thiếu canxi khi cho con bú sớm nhất là tình trạng chuột rút vào ban đêm hay những lúc mẹ thấy mệt mỏi. Mẹ bỉm có thể cảm thấy đau nhói ở bắp chân, bàn tay, bàn chân… do thiếu canxi ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh và co bóp cơ.
Tê bì chân tay hay rối loạn cảm giác
Mẹ bỉm thiếu canxi có thể gặp cảm giác như kiến bò, tê ran ở các đầu ngón tay, bàn tay hay bàn chân. Có lúc mẹ còn thấy yếu cơ, cầm nắm đồ vật không chắc vì canxi đóng vai trò quan trọng trong việc truyền tín hiệu từ não đến các cơ quan khác.
Rụng tóc, móng tay dễ gãy
Mệt mỏi kéo dài, hay bị cáu gắt
Mất ngủ, tim đập nhanh
Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ Canxi hoặc mẹ gặp khó khăn trong việc hấp thụ Canxi, có thể sử dụng các loại viên uống bổ sung Canxi theo chỉ định của bác sĩ và duy trì ít nhất trong suốt 6 tháng đầu sau sinh, trong giai đoạn cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.
*** Canxi Chela Calcium D3: Chela-Calcium D3 là sản phẩm viên bổ sung canxi nhập khẩu chính hãng từ châu Âu, dành cho đối tượng như phụ nữ mang thai, mẹ sau sinh cho con bú, trẻ từ 6 tuổi trở lên, thanh thiếu niên, người trưởng thành cần bổ sung canxi. Sản phẩm chứa canxi Chelate Albion và vitamin D3 có tác dụng giúp bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe.
Đau nhức xương khớp, bị mỏi lưng – gối
Phụ nữ sau sinh, nhất là các mẹ đang cho con bú thường hay cảm thấy ê ẩm vùng thắt lưng, đầu gối hay cổ tay. Mẹ hay thấy bị đau nhất khi thức dậy buổi sáng hoặc sau khi bế con lâu. Đây là dấu hiệu đặc trưng khi cơ thể bị thiếu canxi, vì để tạo sữa, cơ thể mẹ phải lấy canxi từ xương, khiến xương khớp yếu ớt và dễ bị đau nhức hơn.
Răng yếu, dễ lung lay hoặc sâu răng
Nếu mẹ cảm thấy răng hay bị ê buốt khi ăn uống, men răng mòn đi, tụt lợi hay răng có cảm giác lung lay răng thì rất có thể là do bị thiếu canxi. Khi lượng canxi trong máu không đủ, cơ thể sẽ lấy từ răng và xương, gây ra tình trạng này.
Chuột rút, co cơ thường xuyên
Một trong các dấu hiệu thiếu canxi khi cho con bú sớm nhất là tình trạng chuột rút vào ban đêm hay những lúc mẹ thấy mệt mỏi. Mẹ bỉm có thể cảm thấy đau nhói ở bắp chân, bàn tay, bàn chân… do thiếu canxi ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh và co bóp cơ.
Tê bì chân tay hay rối loạn cảm giác
Mẹ bỉm thiếu canxi có thể gặp cảm giác như kiến bò, tê ran ở các đầu ngón tay, bàn tay hay bàn chân. Có lúc mẹ còn thấy yếu cơ, cầm nắm đồ vật không chắc vì canxi đóng vai trò quan trọng trong việc truyền tín hiệu từ não đến các cơ quan khác.
Rụng tóc, móng tay dễ gãy
Mệt mỏi kéo dài, hay bị cáu gắt
Mất ngủ, tim đập nhanh
Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ Canxi hoặc mẹ gặp khó khăn trong việc hấp thụ Canxi, có thể sử dụng các loại viên uống bổ sung Canxi theo chỉ định của bác sĩ và duy trì ít nhất trong suốt 6 tháng đầu sau sinh, trong giai đoạn cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.
*** Canxi Chela Calcium D3: Chela-Calcium D3 là sản phẩm viên bổ sung canxi nhập khẩu chính hãng từ châu Âu, dành cho đối tượng như phụ nữ mang thai, mẹ sau sinh cho con bú, trẻ từ 6 tuổi trở lên, thanh thiếu niên, người trưởng thành cần bổ sung canxi. Sản phẩm chứa canxi Chelate Albion và vitamin D3 có tác dụng giúp bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe.
