Thực tế, thực đơn ăn dặm cho bé 6 7 tháng chỉ gồm các món ăn đơn giản, không cần cha mẹ nếu nướng quá cầu kỳ. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý một số vấn đề trong cách chế biến, giúp bé ăn dặm đúng cách.
Với mỗi trẻ trong quá trình ăn dặm sẽ có nhu cầu và sự hứng thú với đồ ăn khác nhau. Không phải em bé nào cũng sẵn sàng ăn ngon để các bậc cha mẹ yên tâm mà không có bất kỳ lo lắng nào về việc ăn uống của con. Ngoài việc xây dựng thực đơn hàng ngày cho bé 7 tháng tuổi thì việc giúp các bậc cha mẹ có thêm kiến thức về dinh dưỡng cũng như hiểu biết về cách chăm các bé trong các khóa học dinh dưỡng cũng như đào tạo dinh dưỡng mà các bậc phụ huynh nên tham khảo.
Một số mẹo giúp bé yêu của bạn tập ăn nhanh và ăn ngoan:
- Không nên hâm đi hâm lại cháo nhiều lần trong 1 ngày
- Nên chọn thực phẩm theo mùa để chế biến
- Không nên rã đông thực phẩm với nước nóng hoặc nhiệt độ phòng
Với mỗi trẻ trong quá trình ăn dặm sẽ có nhu cầu và sự hứng thú với đồ ăn khác nhau. Không phải em bé nào cũng sẵn sàng ăn ngon để các bậc cha mẹ yên tâm mà không có bất kỳ lo lắng nào về việc ăn uống của con. Ngoài việc xây dựng thực đơn hàng ngày cho bé 7 tháng tuổi thì việc giúp các bậc cha mẹ có thêm kiến thức về dinh dưỡng cũng như hiểu biết về cách chăm các bé trong các khóa học dinh dưỡng cũng như đào tạo dinh dưỡng mà các bậc phụ huynh nên tham khảo.
Một số mẹo giúp bé yêu của bạn tập ăn nhanh và ăn ngoan:
- Không nên ép trẻ ăn và để trẻ tự do với việc ăn uống. Nếu trẻ ăn ít trong các bữa ăn dặm thì cha mẹ nên bổ sung thêm sữa sau các bữa ăn dặm.
- Quan sát phản ứng của trẻ với các loại thức ăn và kịp thời phát hiện các dấu hiệu dị ứng cũng như việc trẻ thích ăn các loại thực phẩm nào và chế biến như thế nào.
- Cho trẻ ăn ở một nơi và thời gian ăn uống cố định. Điều này giúp cho trẻ có thói quen phản xạ ăn uống đúng đủ khoa học.
- Nên cho trẻ khám phá bữa ăn của mình bằng việc cầm nắm thức ăn. Điều này vừa có lợi cho việc cầm nắm của trẻ cũng như tính tự giác khi ăn của trẻ.
- Không nên làm trẻ mất tập trung khi ăn bằng việc xem phim, lướt điện thoại hoặc nô đùa làm ồn.
- Luôn xử lý kịp thời khi trẻ có các dấu hiệu nghẹn, sặc khi ăn.
- Luôn đảm bảo vệ sinh cũng như thay đổi cách chế biến giúp bé thấy ngon miệng với các loại thức ăn khác nhau.
