Rạn da sau sinh là tình trạng các vết nứt rạn trên da mà hầu như mẹ bầu nào cũng trải qua trong và sau khi mang thai. Vậy mẹ bị rạn da sau sinh bao lâu thì hết? Tình trạng rạn da có thể cải thiện với cách nào?
Bị rạn da sau sinh mấy tháng thì hết?
Bị rạn da sau sinh bao lâu thì hết là câu hỏi của nhiều bà mẹ khi sở hữu các vết rạn nổi bật không thẩm mỹ. Trên thực tế, vết rạn da sẽ không tự hết mà chỉ giảm bớt ở mức độ nào đó tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng rạn của mẹ. Các vết rạn sẽ có xu hướng mờ dần sau 6-12 tháng nhưng vẫn có thể nhìn thấy được, nếu mẹ muốn làm mờ rạn thì cần tiến hành trị rạn sớm với các biện pháp làm đẹp sau sinh phù hợp.
Phòng ngừa rạn da sau sinh
Mặc dù khó có thể phòng tránh hoàn toàn được các vết rạn da nhưng vẫn có một số cách giúp bạn giảm mức độ nghiêm trọng của nó:
Dưỡng ẩm cho làn da: Làn da không được cấp ẩm thường xuyên sẽ bị khô và tăng cao nguy cơ bị rạn. Hãy sử dụng các loại dầu dưỡng ẩm và uống nhiều nước mỗi ngày để làn da có độ đàn hồi tốt hơn.
Kiểm soát cân nặng: Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ trong thai kỳ là rất lớn, tuy nhiên mẹ nên lưu ý ăn uống với thực đơn phù hợp, loại bỏ suy nghĩ “mang thai là cần ăn cho 2 người” để không bị tăng cân quá mức, tăng quá nhanh và khiến làn da rạn nhiều hơn.
Vận động trước và trong thai kì đầy đủ: Vận động giúp mẹ có cơ thể săn chắc hơn, tuần hoàn máu tốt hơn và làm giảm nguy cơ bị rạn da sau sinh.
Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý, kiểm soát cân nặng tốt trong thai kì nhưng mẹ vẫn phải đảm bảo bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết cho cơ thể và sự phát triển của thai nhi. Để làm được điều này, mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với việc sử dụng các viên uống chuyên biệt: sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh. Đủ chất là tiêu chí quan trọng để mẹ có thai kì khỏe mạnh, sau sinh phục hồi tốt, nguồn sữa dinh dưỡng và dồi dào đồng thời, ảnh hưởng tích cực tới làn da của mẹ cả trong thai kì và sau sinh!
Bị rạn da sau sinh mấy tháng thì hết?
Bị rạn da sau sinh bao lâu thì hết là câu hỏi của nhiều bà mẹ khi sở hữu các vết rạn nổi bật không thẩm mỹ. Trên thực tế, vết rạn da sẽ không tự hết mà chỉ giảm bớt ở mức độ nào đó tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng rạn của mẹ. Các vết rạn sẽ có xu hướng mờ dần sau 6-12 tháng nhưng vẫn có thể nhìn thấy được, nếu mẹ muốn làm mờ rạn thì cần tiến hành trị rạn sớm với các biện pháp làm đẹp sau sinh phù hợp.
Phòng ngừa rạn da sau sinh
Mặc dù khó có thể phòng tránh hoàn toàn được các vết rạn da nhưng vẫn có một số cách giúp bạn giảm mức độ nghiêm trọng của nó:
Dưỡng ẩm cho làn da: Làn da không được cấp ẩm thường xuyên sẽ bị khô và tăng cao nguy cơ bị rạn. Hãy sử dụng các loại dầu dưỡng ẩm và uống nhiều nước mỗi ngày để làn da có độ đàn hồi tốt hơn.
Kiểm soát cân nặng: Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ trong thai kỳ là rất lớn, tuy nhiên mẹ nên lưu ý ăn uống với thực đơn phù hợp, loại bỏ suy nghĩ “mang thai là cần ăn cho 2 người” để không bị tăng cân quá mức, tăng quá nhanh và khiến làn da rạn nhiều hơn.
Vận động trước và trong thai kì đầy đủ: Vận động giúp mẹ có cơ thể săn chắc hơn, tuần hoàn máu tốt hơn và làm giảm nguy cơ bị rạn da sau sinh.
Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý, kiểm soát cân nặng tốt trong thai kì nhưng mẹ vẫn phải đảm bảo bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết cho cơ thể và sự phát triển của thai nhi. Để làm được điều này, mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với việc sử dụng các viên uống chuyên biệt: sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh. Đủ chất là tiêu chí quan trọng để mẹ có thai kì khỏe mạnh, sau sinh phục hồi tốt, nguồn sữa dinh dưỡng và dồi dào đồng thời, ảnh hưởng tích cực tới làn da của mẹ cả trong thai kì và sau sinh!
