Sau khi cắt mí mắt nên ăn gì?

[ngophuong]

1.2. Thực phẩm giàu Protein

Protein đóng vai trò thiết yếu trong việc tái tạo tế bào và phục hồi vết thương. Sau khi cắt mí mắt, cơ thể cần protein để hỗ trợ quá trình lành vết thương nhanh chóng và giảm thiểu tình trạng sưng tấy. Các nguồn thực phẩm giàu protein bạn có thể bổ sung là:

Thịt gà, thịt bò, cá
Đậu hũ, đậu nành
Trứng và các sản phẩm từ sữa

1.3. Thực phẩm chứa Omega-3

Omega-3 giúp giảm viêm sưng, là yếu tố quan trọng giúp làm dịu vết thương sau phẫu thuật. Việc bổ sung các thực phẩm chứa Omega-3 sẽ giúp vết cắt mí mắt không bị sưng tấy quá lâu. Một số nguồn thực phẩm giàu Omega-3 bao gồm:

Cá hồi, cá ngừ, cá thu
Hạt chia, hạt lanh
Dầu olive, dầu hạt cải

1.4. Thực phẩm giàu kẽm

cắt mí mắt nên ăn gì? Kẽm là khoáng chất quan trọng hỗ trợ quá trình lành vết thương và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Bạn nên ăn các thực phẩm giàu kẽm để đảm bảo vết mổ phục hồi tốt và không có dấu hiệu viêm nhiễm. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm:

Hải sản như cua, sò, nghêu
Thịt đỏ, thịt gia cầm
Các loại hạt như hạt bí, hạt hướng dương