Nếp nhăn khóe miệng là dấu hiệu dễ nhận thấy của quá trình lão hóa, thường xuất hiện khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi và collagen. Tuy nhiên, có nhiều cách đơn giản để làm mờ nếp nhăn này, trong đó bài tập xóa nếp nhăn khóe miệng là một giải pháp tự nhiên, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Dưới đây là các bài tập giúp làm giảm nếp nhăn khóe miệng mà không cần phải dùng đến phương pháp thẩm mỹ đắt đỏ.
1.Bài Tập Cười Mở Miệng
Bài tập này giúp kích thích cơ mặt và làm săn chắc vùng da quanh miệng, đặc biệt là khu vực khóe miệng.
Cách thực hiện:
Ngồi thẳng lưng, thư giãn cơ thể.
Mở miệng rộng ra, cười thật thoải mái nhưng không gây căng thẳng cho cơ mặt.
Giữ vị trí này trong khoảng 5 giây, sau đó từ từ thả lỏng.
Lặp lại động tác này từ 10 đến 15 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả.
Bài tập này không chỉ giúp giảm nếp nhăn mà còn giúp thư giãn cơ mặt, tạo cảm giác tươi trẻ.
2.Bài Tập Nâng Cằm
Bài tập này giúp làm căng cơ quanh miệng, cải thiện độ đàn hồi của da tại khu vực khóe miệng.
Cách thực hiện:
Ngồi thẳng lưng, giữ tư thế thoải mái.
Nhướn cằm lên trên và nhìn về phía trần nhà.
Dùng hai tay xoa nhẹ vùng da quanh miệng và kéo căng theo hướng lên trên.
Giữ trong khoảng 10 giây và thả lỏng. Lặp lại động tác này 10 lần.
Bài tập này làm căng cơ, giúp vùng da quanh miệng săn chắc và làm mờ nếp nhăn.
1.Bài Tập Cười Mở Miệng
Bài tập này giúp kích thích cơ mặt và làm săn chắc vùng da quanh miệng, đặc biệt là khu vực khóe miệng.
Cách thực hiện:
Ngồi thẳng lưng, thư giãn cơ thể.
Mở miệng rộng ra, cười thật thoải mái nhưng không gây căng thẳng cho cơ mặt.
Giữ vị trí này trong khoảng 5 giây, sau đó từ từ thả lỏng.
Lặp lại động tác này từ 10 đến 15 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả.
Bài tập này không chỉ giúp giảm nếp nhăn mà còn giúp thư giãn cơ mặt, tạo cảm giác tươi trẻ.
2.Bài Tập Nâng Cằm
Bài tập này giúp làm căng cơ quanh miệng, cải thiện độ đàn hồi của da tại khu vực khóe miệng.
Cách thực hiện:
Ngồi thẳng lưng, giữ tư thế thoải mái.
Nhướn cằm lên trên và nhìn về phía trần nhà.
Dùng hai tay xoa nhẹ vùng da quanh miệng và kéo căng theo hướng lên trên.
Giữ trong khoảng 10 giây và thả lỏng. Lặp lại động tác này 10 lần.
Bài tập này làm căng cơ, giúp vùng da quanh miệng săn chắc và làm mờ nếp nhăn.
