HCM Nếu bạn là người hút thuốc, có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa các vấn đề về răng và nướu

[shopdancing]

Nếu bạn là người hút thuốc, có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa các vấn đề về răng và nướu, bao gồm:
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại dancing juices ZALO PHONE: 0971829269 Po.d System

• Cố gắng bỏ hút thuốc - nói chuyện với bác sĩ, nha sĩ của bạn để được hướng dẫn và hỗ trợ.
• Nếu bạn cảm thấy khó bỏ thuốc lá, hãy thử giảm số lượng điếu thuốc mà bạn hút để bắt đầu.

Làm sạch răng và nướu của bạn hai lần một ngày bằng kem đánh răng có fluor.

• Sử dụng chỉ nha khoa (đối với những kẽ hở nhỏ) hoặc bàn chải kẽ răng (đối với những kẽ hở lớn) mỗi ngày một lần.

Hãy đến gặp nha sĩ của bạn từ 6 đến 12 tháng một lần. Họ có thể đưa ra lời khuyên về việc chăm sóc răng, nướu đúng cách tại nhà và phát hiện sớm các vấn đề. Thăm khám thường xuyên có thể giúp giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh.

• Tránh bị khô miệng. Uống nhiều nước và nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết nước bọt. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn dùng thuốc gây khô miệng.