Nên ăn gì khi cố gắng bỏ hút thuốc?
• Trái cây
Ăn nhiều trái cây tươi như táo, chuối, lê, nho và cam giúp mang lại vị giác chuẩn vì hút thuốc ảnh hưởng đến vị giác. Những loại trái cây này rất giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp khôi phục các chất dinh dưỡng bị cạn kiệt do hút thuốc.
• Rau
Các loại rau như cà rốt, cần tây hoặc súp lơ xanh có thể khôi phục các chất dinh dưỡng bị mất trong cơ thể, đồng thời giúp quên đi cảm giác thèm thuốc.
• Sữa
Uống sữa và ăn các sản phẩm từ sữa sẽ làm cho mùi vị thuốc lá trở nên tồi tệ hơn. Hễ khi nào có cảm giác thèm thuốc, hãy uống sữa vì nó làm cho thuốc lá có mùi vị tệ đi khi hút và để lại vị đắng sau khi hút. Điều này sẽ giúp ngăn cản việc hút thuốc, theo Natural News.
• Trà nhân sâm
Trà nhân sâm là một thực phẩm khác có thể được đưa vào chế độ ăn uống của người đang cố gắng bỏ hút thuốc. Nó làm giảm tác dụng của nghiện nicotine và tạo cảm giác ít thú vị hơn khi hút thuốc và sẽ giúp giảm thói quen hút thuốc.
• Bỏng ngô
Nếu bạn thèm thuốc, hãy nhai bỏng ngô vì đây là một nguồn chất xơ tuyệt vời dẫn đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và các vấn đề sức khỏe khác. Nên ăn bỏng ngô ít bơ đường.
Xem Các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá truyền thống tại Va.pe Việt Nam: Dead Rabbit 3 RDA (6th Anniversary Edition)
Va.pe Việt Nam Xin cám Ơn!!!
• Trái cây
Ăn nhiều trái cây tươi như táo, chuối, lê, nho và cam giúp mang lại vị giác chuẩn vì hút thuốc ảnh hưởng đến vị giác. Những loại trái cây này rất giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp khôi phục các chất dinh dưỡng bị cạn kiệt do hút thuốc.
• Rau
Các loại rau như cà rốt, cần tây hoặc súp lơ xanh có thể khôi phục các chất dinh dưỡng bị mất trong cơ thể, đồng thời giúp quên đi cảm giác thèm thuốc.
• Sữa
Uống sữa và ăn các sản phẩm từ sữa sẽ làm cho mùi vị thuốc lá trở nên tồi tệ hơn. Hễ khi nào có cảm giác thèm thuốc, hãy uống sữa vì nó làm cho thuốc lá có mùi vị tệ đi khi hút và để lại vị đắng sau khi hút. Điều này sẽ giúp ngăn cản việc hút thuốc, theo Natural News.
• Trà nhân sâm
Trà nhân sâm là một thực phẩm khác có thể được đưa vào chế độ ăn uống của người đang cố gắng bỏ hút thuốc. Nó làm giảm tác dụng của nghiện nicotine và tạo cảm giác ít thú vị hơn khi hút thuốc và sẽ giúp giảm thói quen hút thuốc.
• Bỏng ngô
Nếu bạn thèm thuốc, hãy nhai bỏng ngô vì đây là một nguồn chất xơ tuyệt vời dẫn đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và các vấn đề sức khỏe khác. Nên ăn bỏng ngô ít bơ đường.
Xem Các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá truyền thống tại Va.pe Việt Nam: Dead Rabbit 3 RDA (6th Anniversary Edition)
Va.pe Việt Nam Xin cám Ơn!!!
