Nâng mũi là một trong những phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến hiện nay, giúp cải thiện diện mạo và tự tin cho nhiều người. Sau khi thực hiện phẫu thuật tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng, việc chăm sóc và ăn uống đúng cách là rất quan trọng để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ và đạt được kết quả tốt nhất. Vậy sau khi mới nâng mũi nên ăn gì và cần tránh những thực phẩm nào?
1.Những thực phẩm nên ăn sau khi nâng mũi
a.Thực phẩm giàu protein
Protein là thành phần không thể thiếu trong quá trình tái tạo và phục hồi mô cơ. Sau khi nâng mũi, bạn nên bổ sung các nguồn protein từ thịt gà, cá, trứng, đậu hũ và các loại hạt. Protein giúp cơ thể nhanh chóng lành vết thương và tăng cường sức đề kháng.
b.Rau củ quả tươi
Rau củ quả tươi không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn nên ăn nhiều rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, và các loại quả như cam, dâu tây, kiwi. Các loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin C giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương.
c.Nước ép trái cây
Nước ép từ các loại trái cây tươi không chỉ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn mà còn cung cấp nhiều vitamin. Hãy uống nước ép từ cam, dứa, lựu để giúp giảm sưng và chống viêm.
d.Sữa chua và thực phẩm chứa probiotic
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Thêm vào đó, sữa chua còn giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu sau phẫu thuật.
>>> Tìm hiểu thêm: Nâng mũi bằng sụn tự thân giá bao nhiêu
2.Những thực phẩm nên tránh sau khi nâng mũi
Để quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ, bạn cần tránh những thực phẩm sau:
a.Thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu có thể gây kích ứng và tăng sưng tấy. Tránh ăn các món cay để giảm nguy cơ viêm nhiễm và khó chịu.
b.Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào có thể gây tăng cân và làm chậm quá trình phục hồi. Hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhanh, thức ăn chiên xào để giữ dáng và giúp mũi phục hồi nhanh hơn.
c.Thức uống có cồn
Rượu bia có thể làm giảm khả năng miễn dịch và gây mất nước. Tránh uống rượu bia trong ít nhất 2 tuần sau phẫu thuật để đảm bảo quá trình hồi phục tốt nhất.
d.Thực phẩm gây dị ứng
Những thực phẩm gây dị ứng như hải sản, đậu phộng có thể khiến cơ thể phản ứng mạnh mẽ và làm chậm quá trình lành vết thương. Hãy kiểm tra kỹ thực phẩm trước khi tiêu thụ để tránh gây hại cho cơ thể.
1.Những thực phẩm nên ăn sau khi nâng mũi
a.Thực phẩm giàu protein
Protein là thành phần không thể thiếu trong quá trình tái tạo và phục hồi mô cơ. Sau khi nâng mũi, bạn nên bổ sung các nguồn protein từ thịt gà, cá, trứng, đậu hũ và các loại hạt. Protein giúp cơ thể nhanh chóng lành vết thương và tăng cường sức đề kháng.
b.Rau củ quả tươi
Rau củ quả tươi không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn nên ăn nhiều rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, và các loại quả như cam, dâu tây, kiwi. Các loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin C giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương.
c.Nước ép trái cây
Nước ép từ các loại trái cây tươi không chỉ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn mà còn cung cấp nhiều vitamin. Hãy uống nước ép từ cam, dứa, lựu để giúp giảm sưng và chống viêm.
d.Sữa chua và thực phẩm chứa probiotic
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Thêm vào đó, sữa chua còn giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu sau phẫu thuật.
>>> Tìm hiểu thêm: Nâng mũi bằng sụn tự thân giá bao nhiêu
2.Những thực phẩm nên tránh sau khi nâng mũi
Để quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ, bạn cần tránh những thực phẩm sau:
a.Thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu có thể gây kích ứng và tăng sưng tấy. Tránh ăn các món cay để giảm nguy cơ viêm nhiễm và khó chịu.
b.Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào có thể gây tăng cân và làm chậm quá trình phục hồi. Hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhanh, thức ăn chiên xào để giữ dáng và giúp mũi phục hồi nhanh hơn.
c.Thức uống có cồn
Rượu bia có thể làm giảm khả năng miễn dịch và gây mất nước. Tránh uống rượu bia trong ít nhất 2 tuần sau phẫu thuật để đảm bảo quá trình hồi phục tốt nhất.
d.Thực phẩm gây dị ứng
Những thực phẩm gây dị ứng như hải sản, đậu phộng có thể khiến cơ thể phản ứng mạnh mẽ và làm chậm quá trình lành vết thương. Hãy kiểm tra kỹ thực phẩm trước khi tiêu thụ để tránh gây hại cho cơ thể.
