Sụp mí mắt là một tình trạng khá phổ biến, gây mất thẩm mỹ và đôi khi ảnh hưởng đến thị lực của người bị. Đây là hiện tượng mí mắt trên bị rủ xuống, che phủ phần lớn hoặc hoàn toàn con mắt. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số mẹo chữa sụp mí mắt giúp bạn cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả và an toàn.
1.Thực hiện các bài tập cho mắt
Các bài tập cho mắt giúp cải thiện độ linh hoạt của cơ mí mắt và làm giảm tình trạng sụp mí mắt. Bạn có thể thử những bài tập đơn giản như:
Nhắm mắt và mở mắt liên tục: Đóng và mở mắt nhanh chóng trong vòng 10-15 lần để cơ mí mắt được vận động. Điều này giúp cải thiện sức mạnh cơ mí mắt và giảm độ sụp.
Chuyển động mắt theo hình tròn: Di chuyển mắt theo hình tròn, nhìn lên, nhìn xuống, trái phải trong vòng vài phút mỗi ngày giúp duy trì sự linh hoạt của các cơ xung quanh mắt.
Luyện tập cơ mi mắt: Mở to mắt và giữ nguyên trong 10 giây, sau đó nhắm mắt lại và thư giãn. Lặp lại động tác này khoảng 5 lần. Việc này có thể giúp tăng cường cơ mi mắt, hỗ trợ nâng mí tự nhiên.
1.Thực hiện các bài tập cho mắt
Các bài tập cho mắt giúp cải thiện độ linh hoạt của cơ mí mắt và làm giảm tình trạng sụp mí mắt. Bạn có thể thử những bài tập đơn giản như:
Nhắm mắt và mở mắt liên tục: Đóng và mở mắt nhanh chóng trong vòng 10-15 lần để cơ mí mắt được vận động. Điều này giúp cải thiện sức mạnh cơ mí mắt và giảm độ sụp.
Chuyển động mắt theo hình tròn: Di chuyển mắt theo hình tròn, nhìn lên, nhìn xuống, trái phải trong vòng vài phút mỗi ngày giúp duy trì sự linh hoạt của các cơ xung quanh mắt.
Luyện tập cơ mi mắt: Mở to mắt và giữ nguyên trong 10 giây, sau đó nhắm mắt lại và thư giãn. Lặp lại động tác này khoảng 5 lần. Việc này có thể giúp tăng cường cơ mi mắt, hỗ trợ nâng mí tự nhiên.
