Mẹ cho con bú bị tiêu chảy cần làm gì?
Sử dụng thức ăn, thức uống dễ tiêu để cải thiện tiêu chảy
Để cải thiện tình trạng tiêu chảy và tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ thì các mẹ nên tìm hiểu xem mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên ăn gì để cải thiện. Theo đó, mẹ nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu, ít béo, ít đạm như sau:
Ăn cháo: Món này giúp các mẹ dễ tiêu hóa hơn và không gây kích thích niêm mạc của đường tiêu hóa. Đồng thời, việc ăn cháo loãng cũng là cách giúp mẹ bù nước hiệu quả hơn.
Ăn thực phẩm giàu chất xơ: Rau củ quả không những chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất mà còn giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Khi mẹ ăn nhiều rau xanh thì cũng sẽ giúp hệ tiêu hóa tốt hơn, giảm tình trạng tiêu chảy đáng kể.
Dùng men vi sinh bổ sung lợi khuẩn
Để giúp điều trị tiêu chảy cho mẹ sau sinh an toàn thì sử dụng men vi sinh là điều không thể thiếu. Các chế phẩm men vi sinh giúp cho hệ vi sinh đường ruột nhanh chóng cân bằng.
Theo đó các mẹ nên sử dụng các chế phẩm men vi sinh cung cấp ít nhất khoảng 1 tỷ CFU trong mỗi liều uống để mang lại hiệu quả cao. Khi tỷ lệ lợi khuẩn đường ruột đạt 85% tình trạng loạn khuẩn sẽ chấm dứt, tình trạng tiêu chảy sẽ được cải thiện đáng kể cho mẹ.
Uống đủ nước để chống mất nước và rối loạn điện giải
Các bác sĩ cho biết, những người bị tiêu chảy, bao gồm cả sản phụ sau sinh, cần được bổ sung đủ nước mỗi ngày để hạn chế mất nước và ngăn ngừa rối loạn điện giải.
Bởi lẽ mất nước, rối loạn điện giải nghiêm trọng có thể sẽ khiến sản phụ bị suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh bú mẹ và có thể là nguyên nhân khiến mẹ sau sinh tử vong. Do đó, hãy duy trì 2-2,5l nước/ ngày để có sức khỏe tốt nhé.
Ngoài ra, xuyên suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến nghị mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng khoa học để không chỉ tránh các vấn đề tiêu hóa mà còn giúp cơ thể bổ sung được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: sắt, DHA, canxi tốt cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi trong giai đoạn này!
Sử dụng thức ăn, thức uống dễ tiêu để cải thiện tiêu chảy
Để cải thiện tình trạng tiêu chảy và tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ thì các mẹ nên tìm hiểu xem mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên ăn gì để cải thiện. Theo đó, mẹ nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu, ít béo, ít đạm như sau:
Ăn cháo: Món này giúp các mẹ dễ tiêu hóa hơn và không gây kích thích niêm mạc của đường tiêu hóa. Đồng thời, việc ăn cháo loãng cũng là cách giúp mẹ bù nước hiệu quả hơn.
Ăn thực phẩm giàu chất xơ: Rau củ quả không những chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất mà còn giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Khi mẹ ăn nhiều rau xanh thì cũng sẽ giúp hệ tiêu hóa tốt hơn, giảm tình trạng tiêu chảy đáng kể.
Dùng men vi sinh bổ sung lợi khuẩn
Để giúp điều trị tiêu chảy cho mẹ sau sinh an toàn thì sử dụng men vi sinh là điều không thể thiếu. Các chế phẩm men vi sinh giúp cho hệ vi sinh đường ruột nhanh chóng cân bằng.
Theo đó các mẹ nên sử dụng các chế phẩm men vi sinh cung cấp ít nhất khoảng 1 tỷ CFU trong mỗi liều uống để mang lại hiệu quả cao. Khi tỷ lệ lợi khuẩn đường ruột đạt 85% tình trạng loạn khuẩn sẽ chấm dứt, tình trạng tiêu chảy sẽ được cải thiện đáng kể cho mẹ.
Uống đủ nước để chống mất nước và rối loạn điện giải
Các bác sĩ cho biết, những người bị tiêu chảy, bao gồm cả sản phụ sau sinh, cần được bổ sung đủ nước mỗi ngày để hạn chế mất nước và ngăn ngừa rối loạn điện giải.
Bởi lẽ mất nước, rối loạn điện giải nghiêm trọng có thể sẽ khiến sản phụ bị suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh bú mẹ và có thể là nguyên nhân khiến mẹ sau sinh tử vong. Do đó, hãy duy trì 2-2,5l nước/ ngày để có sức khỏe tốt nhé.
Ngoài ra, xuyên suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến nghị mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng khoa học để không chỉ tránh các vấn đề tiêu hóa mà còn giúp cơ thể bổ sung được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: sắt, DHA, canxi tốt cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi trong giai đoạn này!
