Các liệu pháp thay thế nicotine tác dụng ngắn - chẳng hạn như kẹo cao su nicotine, viên ngậm, thuốc xịt mũi hoặc thuốc hít - có thể giúp bạn vượt qua cảm giác thèm ăn dữ dội. Những liệu pháp tác dụng ngắn này thường an toàn khi sử dụng cùng với miếng dán nicotin tác dụng dài hoặc một trong những loại thuốc ngừng hút thuốc không chứa nicotin.
Tương tự, bạn cũng có thể có nguy cơ mắc ung thư thận cao hơn, nằm trong số 10 bệnh ung thư phổ biến nhất ảnh hưởng đến cả hai giới, UCF cảnh báo. Hút thuốc khiến các hóa chất độc hại đi vào máu và cuối cùng là thận, làm tăng nguy cơ ung thư. Medical News Today báo cáo rằng bạn cũng có thể bị sỏi thận nếu bạn là người thường xuyên hút thuốc. Mặc dù sỏi thận có thể phát triển do nhiều thói quen khác nhau như lối sống ít vận động, không uống đủ nước hoặc ăn uống thiếu chất, nhưng hút thuốc vẫn là một trong những lý do hàng đầu khiến sỏi thận phát triển ở cả hai giới.
Đánh giá các thiết bị cai thuốc lá truyền thống tại VnVapePod https://vnvapepod.com/products/king-vapor-pulse-20000-puffs-pod-1-lan-gia-re
UCF cho biết thêm rằng hút thuốc có thể gây kích thích bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của viêm bàng quang kẽ, hoặc hội chứng bàng quang đau đớn. Ngoài ra, Hiệp hội Quốc gia về Kiềm chế (NAC) cảnh báo mọi người về mối liên hệ giữa hút thuốc và bàng quang hoạt động quá mức, có thể dẫn đến tiểu không kiểm soát.
Sự thôi thúc về thuốc lá có thể mạnh nhất ở những nơi bạn hút hoặc nhai thuốc lá thường xuyên nhất, chẳng hạn như tại các bữa tiệc hoặc quán bar, hoặc những lúc bạn cảm thấy căng thẳng hoặc nhấm nháp cà phê. Tìm ra các tác nhân gây ra bệnh và có kế hoạch để tránh chúng hoặc vượt qua chúng mà không cần sử dụng thuốc lá.
Đừng tự đặt mình vào việc tái nghiện thuốc lá. Ví dụ, nếu bạn thường hút thuốc trong khi nói chuyện điện thoại, hãy để bút và giấy gần đó để bận rộn với việc vẽ nguệch ngoạc hơn là hút thuốc.
Tương tự, bạn cũng có thể có nguy cơ mắc ung thư thận cao hơn, nằm trong số 10 bệnh ung thư phổ biến nhất ảnh hưởng đến cả hai giới, UCF cảnh báo. Hút thuốc khiến các hóa chất độc hại đi vào máu và cuối cùng là thận, làm tăng nguy cơ ung thư. Medical News Today báo cáo rằng bạn cũng có thể bị sỏi thận nếu bạn là người thường xuyên hút thuốc. Mặc dù sỏi thận có thể phát triển do nhiều thói quen khác nhau như lối sống ít vận động, không uống đủ nước hoặc ăn uống thiếu chất, nhưng hút thuốc vẫn là một trong những lý do hàng đầu khiến sỏi thận phát triển ở cả hai giới.
Đánh giá các thiết bị cai thuốc lá truyền thống tại VnVapePod https://vnvapepod.com/products/king-vapor-pulse-20000-puffs-pod-1-lan-gia-re
UCF cho biết thêm rằng hút thuốc có thể gây kích thích bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của viêm bàng quang kẽ, hoặc hội chứng bàng quang đau đớn. Ngoài ra, Hiệp hội Quốc gia về Kiềm chế (NAC) cảnh báo mọi người về mối liên hệ giữa hút thuốc và bàng quang hoạt động quá mức, có thể dẫn đến tiểu không kiểm soát.
Sự thôi thúc về thuốc lá có thể mạnh nhất ở những nơi bạn hút hoặc nhai thuốc lá thường xuyên nhất, chẳng hạn như tại các bữa tiệc hoặc quán bar, hoặc những lúc bạn cảm thấy căng thẳng hoặc nhấm nháp cà phê. Tìm ra các tác nhân gây ra bệnh và có kế hoạch để tránh chúng hoặc vượt qua chúng mà không cần sử dụng thuốc lá.
Đừng tự đặt mình vào việc tái nghiện thuốc lá. Ví dụ, nếu bạn thường hút thuốc trong khi nói chuyện điện thoại, hãy để bút và giấy gần đó để bận rộn với việc vẽ nguệch ngoạc hơn là hút thuốc.