Nếp nhăn ở mắt là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, khiến gương mặt trở nên mệt mỏi và thiếu sức sống. Để cải thiện vấn đề này, các bài tập xóa nếp nhăn ở mắt đơn giản dưới đây sẽ giúp làm mờ nếp nhăn ở mắt một cách tự nhiên, không cần sử dụng đến phẫu thuật hay mỹ phẩm đắt tiền.
1. Bài Tập Massage Vùng Mắt
Massage vùng mắt là cách hiệu quả giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ vùng mắt và tăng độ đàn hồi da.
Cách thực hiện:
Rửa sạch tay và thoa một ít dầu dưỡng như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân lên vùng mắt.
Dùng ngón áp út nhẹ nhàng xoa theo vòng tròn quanh mắt, bắt đầu từ khóe mắt, lên trên mi mắt, và kết thúc ở vùng dưới mắt.
Thực hiện trong 2-3 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Bài Tập Nâng Cơ Mắt
Bài tập này tập trung vào việc làm săn chắc các cơ xung quanh mắt, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Cách thực hiện:
Ngồi thẳng lưng, giữ đầu thẳng.
Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên thái dương, dùng lực nhẹ kéo căng da hướng lên trên.
Trong khi giữ vị trí này, nhắm mắt lại và mở mắt ra khoảng 10 lần.
Ưu điểm:
Thời gian thực hiện ngắn, chỉ từ 15-30 phút.
1. Bài Tập Massage Vùng Mắt
Massage vùng mắt là cách hiệu quả giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ vùng mắt và tăng độ đàn hồi da.
Cách thực hiện:
Rửa sạch tay và thoa một ít dầu dưỡng như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân lên vùng mắt.
Dùng ngón áp út nhẹ nhàng xoa theo vòng tròn quanh mắt, bắt đầu từ khóe mắt, lên trên mi mắt, và kết thúc ở vùng dưới mắt.
Thực hiện trong 2-3 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Bài Tập Nâng Cơ Mắt
Bài tập này tập trung vào việc làm săn chắc các cơ xung quanh mắt, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Cách thực hiện:
Ngồi thẳng lưng, giữ đầu thẳng.
Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên thái dương, dùng lực nhẹ kéo căng da hướng lên trên.
Trong khi giữ vị trí này, nhắm mắt lại và mở mắt ra khoảng 10 lần.
Ưu điểm:
Thời gian thực hiện ngắn, chỉ từ 15-30 phút.