- Tăng cường tiêu thụ các loại hạt: Hạt có chứa nhiều axit béo omega-3 có lợi cho tim mạch và hỗ trợ chức năng não. Các loại hạt tốt bao gồm hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân và hạt lanh.
- Uống đủ nước: Duy trì cơ thể được hydrat hóa là rất quan trọng, đặc biệt khi cai thuốc lá. Uống đủ nước mỗi ngày giúp loại bỏ các chất độc hại và hỗ trợ quá trình cai thuốc.
- Tránh rượu và caffeine: Rượu và caffeine có thể gây ra căng thẳng và lo âu, nên hạn chế tiêu thụ của chúng là tốt cho sức khỏe trong quá trình cai thuốc lá.
- Cân nhắc việc sử dụng thêm các loại thực phẩm bổ sung: Trong một số trường hợp, việc sử dụng thêm các loại thực phẩm bổ sung như vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ quá trình cai thuốc lá và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
Shop Va.pe
