Những nếp nhăn xuất hiện quanh vùng mắt luôn là nỗi ám ảnh đối với không chỉ phụ nữ mà cả nam giới. Tuy nhiên, một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm thiểu nếp nhăn mắt chính là massage. Massage không chỉ giúp thư giãn mà còn tăng cường lưu thông máu, kích thích sản sinh collagen và elastin dưới da, từ đó giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả. Dưới đây là các bước massage xóa nếp nhăn ở mắt mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Bước 1: Chuẩn Bị
Trước khi bắt đầu massage, hãy đảm bảo vùng da quanh mắt của bạn đã được làm sạch và dưỡng ẩm. Dùng dầu massage hoặc kem dưỡng để tạo độ trơn, tránh làm tổn thương da. Một số loại dầu phổ biến có thể sử dụng là dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu.
Bước 2: Massage Vùng Trán
Bắt đầu massage từ vùng trán. Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa nhẹ nhàng theo hình tròn nhỏ từ giữa trán ra hai bên thái dương. Động tác này giúp thư giãn cơ mặt, giảm áp lực lên vùng da quanh mắt.
Bước 3: Massage Vùng Mắt
Động tác xoa tròn: Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa nhẹ nhàng theo hình tròn nhỏ quanh mắt, bắt đầu từ khóe mắt trong ra ngoài. Lặp lại động tác này 10-15 lần để kích thích lưu thông máu và giảm thiểu nếp nhăn.
Động tác kéo căng: Đặt ngón trỏ và ngón cái ở hai đầu mắt. Nhẹ nhàng kéo căng da từ trong ra ngoài, đồng thời áp lực vừa phải để không làm tổn thương da. Lặp lại động tác này 10-15 lần.
Bước 4: Massage Vùng Mũi
Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa nhẹ nhàng dọc theo sống mũi, từ dưới lên trên. Động tác này giúp giảm bọng mắt và quầng thâm.
Bước 5: Massage Vùng Gò Má
Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa nhẹ nhàng theo hình tròn từ dưới mắt ra ngoài gò má. Động tác này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm thiểu nếp nhăn và làm săn chắc da
Bước 1: Chuẩn Bị
Trước khi bắt đầu massage, hãy đảm bảo vùng da quanh mắt của bạn đã được làm sạch và dưỡng ẩm. Dùng dầu massage hoặc kem dưỡng để tạo độ trơn, tránh làm tổn thương da. Một số loại dầu phổ biến có thể sử dụng là dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu.
Bước 2: Massage Vùng Trán
Bắt đầu massage từ vùng trán. Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa nhẹ nhàng theo hình tròn nhỏ từ giữa trán ra hai bên thái dương. Động tác này giúp thư giãn cơ mặt, giảm áp lực lên vùng da quanh mắt.
Bước 3: Massage Vùng Mắt
Động tác xoa tròn: Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa nhẹ nhàng theo hình tròn nhỏ quanh mắt, bắt đầu từ khóe mắt trong ra ngoài. Lặp lại động tác này 10-15 lần để kích thích lưu thông máu và giảm thiểu nếp nhăn.
Động tác kéo căng: Đặt ngón trỏ và ngón cái ở hai đầu mắt. Nhẹ nhàng kéo căng da từ trong ra ngoài, đồng thời áp lực vừa phải để không làm tổn thương da. Lặp lại động tác này 10-15 lần.
Bước 4: Massage Vùng Mũi
Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa nhẹ nhàng dọc theo sống mũi, từ dưới lên trên. Động tác này giúp giảm bọng mắt và quầng thâm.
Bước 5: Massage Vùng Gò Má
Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa nhẹ nhàng theo hình tròn từ dưới mắt ra ngoài gò má. Động tác này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm thiểu nếp nhăn và làm săn chắc da
