Nếu bạn đang sử dụng phương pháp giảm dần liều lượng thuốc, hãy thực hiện kế hoạch một cách dần dần để giảm khó khăn và giảm rủi ro quay lại hút thuốc. Một số mẹo bao gồm giảm từng bước một, thiết lập một lịch trình cố định, và theo dõi cảm giác của bạn trong quá trình giảm liều lượng.
Sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè là yếu tố quan trọng trong quá trình cai thuốc lá. Thông báo với họ về quyết định của bạn và xin sự hỗ trợ tích cực. Họ có thể là nguồn động viên, và cùng nhau, bạn có thể đối mặt với thách thức của việc cai thuốc lá một cách hiệu quả hơn.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá
Cai Thuốc Lá
Phone: 0971.829.269
Sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè là yếu tố quan trọng trong quá trình cai thuốc lá. Thông báo với họ về quyết định của bạn và xin sự hỗ trợ tích cực. Họ có thể là nguồn động viên, và cùng nhau, bạn có thể đối mặt với thách thức của việc cai thuốc lá một cách hiệu quả hơn.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá
Cai Thuốc Lá
Phone: 0971.829.269
