Các vitamin và khoáng chất có nguy cơ thiếu hụt ở người hút thuốc lá
Vitamin C
Vitamin C rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể, giúp tăng cường sức mạnh, chống lại các bệnh do virus, vi khuẩn hoặc bệnh truyền nhiễm và có chức năng giải độc. Những người nghiện thuốc lá nặng có xu hướng thiếu vitamin, đặc biệt là thiếu vitamin C.
Khi hút thuốc, nhu cầu vitamin C tăng lên, làm giảm lượng vitamin dự trữ trong cơ thể. Theo các số liệu, hút một điếu thuốc sẽ lấy đi 25mg vitamin C của cơ thể (tương đương với hàm lượng vitamin C trong một quả cam).
Vitamin E
Điều tương tự cũng xảy ra với vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh và đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiều bệnh lý (bệnh tim mạch, Parkinson, Alzheimer và thậm chí cả ung thư).
Sắt
Do thuốc lá dẫn đến thiếu vitamin C, cần thiết cho sự hấp thụ sắt, hút thuốc cũng dẫn đến thiếu sắt. Sắt là một yếu tố thiết yếu trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Thiếu hụt sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu nghiêm trọng, các triệu chứng là: mệt mỏi, tiêu chảy, yếu cơ, khó chịu, lú lẫn hoặc giảm trí nhớ.
Xem Các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá truyền thống tại Va.pe Việt Nam: Geekvape Wenax Q
Vitamin C
Vitamin C rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể, giúp tăng cường sức mạnh, chống lại các bệnh do virus, vi khuẩn hoặc bệnh truyền nhiễm và có chức năng giải độc. Những người nghiện thuốc lá nặng có xu hướng thiếu vitamin, đặc biệt là thiếu vitamin C.
Khi hút thuốc, nhu cầu vitamin C tăng lên, làm giảm lượng vitamin dự trữ trong cơ thể. Theo các số liệu, hút một điếu thuốc sẽ lấy đi 25mg vitamin C của cơ thể (tương đương với hàm lượng vitamin C trong một quả cam).
Vitamin E
Điều tương tự cũng xảy ra với vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh và đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiều bệnh lý (bệnh tim mạch, Parkinson, Alzheimer và thậm chí cả ung thư).
Sắt
Do thuốc lá dẫn đến thiếu vitamin C, cần thiết cho sự hấp thụ sắt, hút thuốc cũng dẫn đến thiếu sắt. Sắt là một yếu tố thiết yếu trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Thiếu hụt sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu nghiêm trọng, các triệu chứng là: mệt mỏi, tiêu chảy, yếu cơ, khó chịu, lú lẫn hoặc giảm trí nhớ.
Xem Các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá truyền thống tại Va.pe Việt Nam: Geekvape Wenax Q
