Sụp mí mắt là tình trạng thường gặp, có thể do yếu tố di truyền, lão hóa, hay các vấn đề về sức khỏe như thần kinh, cơ mắt. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến thị lực. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một số cách chữa sụp mí mắt tại nhà để cải thiện tình trạng này mà không cần phải phẫu thuật. Dưới đây là những phương pháp tự nhiên bạn có thể thử để giúp làm thon gọn mắt, tăng cường cơ mắt và giúp mắt khỏe hơn.
1.Bài tập cơ mắt giúp khôi phục độ đàn hồi
Một trong những cách chữa sụp mí mắt hiệu quả tại nhà là thực hiện các bài tập cơ mắt. Những bài tập này không chỉ giúp làm săn chắc cơ mắt mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu ở vùng mắt, giảm mệt mỏi cho mắt.
Cách thực hiện:
Ngồi thoải mái, nhắm mắt lại và thư giãn trong vài giây.
Mở mắt rộng nhất có thể, giữ khoảng 10 giây rồi nhắm mắt lại.
Lặp lại động tác này 10 lần mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn có thể thử bài tập xoay mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong vòng 1 phút mỗi ngày để giúp cơ mắt khỏe mạnh hơn.
1.Bài tập cơ mắt giúp khôi phục độ đàn hồi
Một trong những cách chữa sụp mí mắt hiệu quả tại nhà là thực hiện các bài tập cơ mắt. Những bài tập này không chỉ giúp làm săn chắc cơ mắt mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu ở vùng mắt, giảm mệt mỏi cho mắt.
Cách thực hiện:
Ngồi thoải mái, nhắm mắt lại và thư giãn trong vài giây.
Mở mắt rộng nhất có thể, giữ khoảng 10 giây rồi nhắm mắt lại.
Lặp lại động tác này 10 lần mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn có thể thử bài tập xoay mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong vòng 1 phút mỗi ngày để giúp cơ mắt khỏe mạnh hơn.
