Nếp nhăn ở mắt là một trong những dấu hiệu đầu tiên của quá trình lão hóa da, đặc biệt là vùng da quanh mắt, nơi da mỏng và nhạy cảm hơn. Tuy nhiên, việc chăm sóc và luyện tập các bài tập xóa nếp nhăn ở mắt có thể giúp làm chậm quá trình này, giúp bạn giữ gìn làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Dưới đây là những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
1.Bài Tập Kéo Căng Vùng Mắt
Cách thực hiện:
Ngồi thẳng và giữ lưng thoải mái.
Đặt hai ngón tay (trỏ và giữa) của mỗi tay lên vùng da quanh mắt, ngay dưới lông mày.
Nhẹ nhàng kéo da lên phía trên trong khi giữ mắt nhìn thẳng về phía trước.
Đồng thời, mở to mắt và nhìn lên trên. Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây.
Thực hiện lại động tác này 10 lần.
Lý do hiệu quả: Bài tập này giúp kéo căng da vùng mắt, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn do da bị chùng xuống. Việc kéo căng này sẽ kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc hơn.
2.Bài Tập ""Mắt Lớn"" (Eye Opener)
Cách thực hiện:
Ngồi thẳng và thả lỏng cơ thể.
Mở mắt thật to, đồng thời kéo nhẹ các ngón tay từ khóe mắt đến đuôi mắt, tạo một lực vừa phải để da không bị kéo quá căng.
1.Bài Tập Kéo Căng Vùng Mắt
Cách thực hiện:
Ngồi thẳng và giữ lưng thoải mái.
Đặt hai ngón tay (trỏ và giữa) của mỗi tay lên vùng da quanh mắt, ngay dưới lông mày.
Nhẹ nhàng kéo da lên phía trên trong khi giữ mắt nhìn thẳng về phía trước.
Đồng thời, mở to mắt và nhìn lên trên. Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây.
Thực hiện lại động tác này 10 lần.
Lý do hiệu quả: Bài tập này giúp kéo căng da vùng mắt, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn do da bị chùng xuống. Việc kéo căng này sẽ kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc hơn.
2.Bài Tập ""Mắt Lớn"" (Eye Opener)
Cách thực hiện:
Ngồi thẳng và thả lỏng cơ thể.
Mở mắt thật to, đồng thời kéo nhẹ các ngón tay từ khóe mắt đến đuôi mắt, tạo một lực vừa phải để da không bị kéo quá căng.
