HCM ĂN uỐNG thế nào trong quá trình cai thuốc lá

[nguyengiahuy021103]

1. Hạn chế đồ uống kích thích: Tránh hoặc hạn chế uống đồ uống kích thích như cafein và cồn, vì chúng có thể làm tăng cảm giác căng thẳng và khao khát thuốc lá.
2. Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất bổ dưỡng: Ăn các loại thực phẩm giàu chất bổ dưỡng như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thịt gà, cá, đậu và hạt giống để cung cấp năng lượng và hỗ trợ sức khỏe toàn diện của cơ thể.
3. Hạn chế đường và đồ ăn nhanh: Tránh ăn quá nhiều đường và thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, đặc biệt là trong giai đoạn ban đêm, vì chúng có thể làm tăng cảm giác khao khát và ảnh hưởng đến cân nặng. Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: NEVOKS Feelin C1 Pod Kit