Làn da mềm mại, căng bóng là ao ước của nhiều người, nhất là phái đẹp. Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm hoặc đi spa, chính thức ăn uống hàng ngày có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì và cải thiện làn da. Vậy, ăn gì để căng da mặt? Hãy tham khảo danh sách 10 thực phẩm “vàng” ngay dưới đây.
1. Quả bơ
Bơ chính là ""siêu thực phẩm"" cho làn da. Chúng giàu axit béo không bão hòa giúp giữ âm và tăng tính đàn hồi cho da. Ngoài ra, bơ còn chứa vitamin E, giúp làm giảm tác hại của tia UV lên da.
2. Cà chua
Cà chua là nguồn cung cấp lycopene phong phú, một chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Đồng thời, cà chua giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn.
3. Cá hồi
6. Hạnh nhân
1. Quả bơ
Bơ chính là ""siêu thực phẩm"" cho làn da. Chúng giàu axit béo không bão hòa giúp giữ âm và tăng tính đàn hồi cho da. Ngoài ra, bơ còn chứa vitamin E, giúp làm giảm tác hại của tia UV lên da.
2. Cà chua
Cà chua là nguồn cung cấp lycopene phong phú, một chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Đồng thời, cà chua giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn.
3. Cá hồi
6. Hạnh nhân
