nguyenlieu
Thượng đế
Các loại nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú thường có thành phần thiên nhiên, với lượng calo thấp hoặc hoàn toàn không có năng lượng. Điều này không chỉ giúp chị em hạn chế calo nạp vào mà còn giúp tăng cường sức khỏe, bồi bổ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng. Hướng dẫn cách làm nước uống giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn.
Những loại nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú chị em nên biết
Sử dụng các loại nước uống giảm cân sau sinh dưới đây sẽ giúp mẹ vừa thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố đồng thời bổ sung được các dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa đẹp dáng, vừa đẹp da.
Nước ép cà chua giảm cân sau sinh hiệu quả
Cà chua chứa 94% khối lượng là nước, hàm lượng lycopene và các axit amin có trong loại quả này là các tác nhân tuyệt vời hỗ trợ giảm cân cho mẹ sau sinh. Ngoài ra, loại quả này cũng rất ít calo giúp mẹ sau sinh không bị lên cân khi ăn.
Cách làm:
Sử dụng 2 quả cà chua chín lớn hoặc 15 quả cà chua bi
Đem cà chua rửa sạch sau đó ngâm nước muối 20 phút để khử độc
Vớt cà chua ra để ráo, cho vào máy xay thành nước hoặc sử dụng máy ép cho tiện lợi
Cho nước ép cà chua ra ly, thêm chút muối hoặc mật ong rồi thưởng thức.
Bên cạnh chế độ ăn giảm cân khoa học, mẹ đừng quên kết hợp bổ sung vi chất: DHA, Axit folic, sắt canxi cho mẹ sau sinh qua viên uống để cung cấp đầy đủ vi chất cho cơ thể – điều cần thiết và quan trọng với quá trình phục hồi sau sinh của mẹ, nhất là những mẹ cho con bú.
Trên đây là gợi ý cách làm nước uống giảm cân cho phụ nữ sau sinh. Hy vọng những thông tin trên hữu ích cho các mẹ trong việc điều chỉnh cân nặng và tìm lại sự tự tin ban đầu về một vóc dáng thanh mảnh, khỏe mạnh. Chúc mẹ nhiều sức khỏe và giảm cân thành công!
Những loại nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú chị em nên biết
Sử dụng các loại nước uống giảm cân sau sinh dưới đây sẽ giúp mẹ vừa thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố đồng thời bổ sung được các dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa đẹp dáng, vừa đẹp da.
Nước ép cà chua giảm cân sau sinh hiệu quả
Cà chua chứa 94% khối lượng là nước, hàm lượng lycopene và các axit amin có trong loại quả này là các tác nhân tuyệt vời hỗ trợ giảm cân cho mẹ sau sinh. Ngoài ra, loại quả này cũng rất ít calo giúp mẹ sau sinh không bị lên cân khi ăn.
Cách làm:
Sử dụng 2 quả cà chua chín lớn hoặc 15 quả cà chua bi
Đem cà chua rửa sạch sau đó ngâm nước muối 20 phút để khử độc
Vớt cà chua ra để ráo, cho vào máy xay thành nước hoặc sử dụng máy ép cho tiện lợi
Cho nước ép cà chua ra ly, thêm chút muối hoặc mật ong rồi thưởng thức.
Bên cạnh chế độ ăn giảm cân khoa học, mẹ đừng quên kết hợp bổ sung vi chất: DHA, Axit folic, sắt canxi cho mẹ sau sinh qua viên uống để cung cấp đầy đủ vi chất cho cơ thể – điều cần thiết và quan trọng với quá trình phục hồi sau sinh của mẹ, nhất là những mẹ cho con bú.
Trên đây là gợi ý cách làm nước uống giảm cân cho phụ nữ sau sinh. Hy vọng những thông tin trên hữu ích cho các mẹ trong việc điều chỉnh cân nặng và tìm lại sự tự tin ban đầu về một vóc dáng thanh mảnh, khỏe mạnh. Chúc mẹ nhiều sức khỏe và giảm cân thành công!